Paste amestecate | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de 9 unități tortellini umplute cu brânză
• 1 pachet de 16 uncii de legume proaspete tăiate sau agitate (cum ar fi broccoli, păstăi de mazăre, morcovi și țelină)
• 1 lingură ulei de gătit
• ¾ cană de arahide sau sos de amestecat cu usturoi
• ¼ ceașcă de caju sau de arahide mărunțite

Directii

• Pasul 1

  Gătiti tortelloni sau tortellini conform instrucțiunilor pachetului. Scurgeți și puneți deoparte.

• Pasul 2

  Într-o tigaie wok sau o tigaie mare se amestecă legumele în ulei fierbinte timp de 3 până la 5 minute (7 - 8 minute pentru legumele înghețate) sau până când sunt fragede. Se adaugă pastele și sosul prăjit; aruncați ușor pentru a se îmbrăca. Căldură prin. Se presară cu caju sau alune; servi imediat.

• Pasul 3

  Face 4 porții.

Sugestia de servire:

Linii cu 4 locuri de salată cu salată de frunze. Se completează fiecare cu 2 jumătăți de pere conserve sau jumătăți de pere proaspete, decojite și cojite. Dollop cu smantana si se presara cu zahar brun.

Informații nutriționale

Porție: 304 calorii, (3 g grăsimi saturate, 10 mg colesterol, sodiu 1842 mg, 48 g carbohidrați, 5 g fibre, 16 g proteine.