Acasă Reţetă Umplutură de pui mărunțită | case și grădini mai bune

Umplutură de pui mărunțită | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Într-un aragaz lent cu 3-1 / 2 sau 4 sferturi, combinați pui, ardei iute, ceapă, oregano, usturoi și piper cayenne. Toarnă sosul enchilada peste amestecul de pui, acoperind puiul. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 5 până la 6 ore sau la temperaturi ridicate timp de 1-½ până la 3 ore. Scoateți puiul din aragazul lent, rezervând lichidul de gătit. Când puiul este suficient de răcoros pentru a se descurca, folosiți două furculițe pentru a trage puiul în ruje. Puneți puiul mărunțit într-un bol de servire. Se amestecă suficient lichidul de gătit rezervat pentru a se umezi. Dacă doriți, folosiți lichidul de gătit rămas pentru a face sosul Enchilada Chile.

Informații nutriționale

Porție: 117 calorii, (0 g grăsimi saturate, 49 mg colesterol, 330 mg sodiu, 4 g carbohidrați, 1 g fibră, 20 g proteine.
Umplutură de pui mărunțită | case și grădini mai bune