Pansament pentru salată de ranch de avocado | case și grădini mai bune

ingrediente

• ½ de avocado mediu, însămânțat, decojit și tăiat
• ½ cană Creamă de caju netedă (rețetă, pagina xxx)
• ½ cană de lapte de nucă de nucă de nucă neindulcit
• 1 lingură suc de lămâie
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• 1 lingură a smuls mărar proaspăt
• 1 lingură a tocat arpagic proaspăt
• ¼ linguriță sare de mare
• ⅛ linguriță piper de caienă sau ardei

Directii

• Pasul 1

  Într-un blender sau un procesor alimentar combinați primele cinci ingrediente (prin usturoi). Acoperiți și amestecați sau prelucrați până la neted. Transferați într-un bol. Amestecați ingredientele rămase.

Informații nutriționale

Porție: 34 de calorii, (1 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsime monoinsaturată), 0 mg colesterol, 33 mg sodiu, 2 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g zahăr, 1 g proteine.