Squash butternut cu cimbru | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

2 linguri unt
2 dovlecei de butternut (2 lbs. Fiecare), înjumătățiți în lungime și sămânți
½ linguriță sare grosieră
3 - 5 crengute de cimbru proaspăt

Directii

Pasul 1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Ulegeți ușor o tigaie mare pentru a coace. Puneți dovlecelul, tăiați-l în sus, în tigaie. Se pune 1 linguriță. de unt în fiecare jumătate de dovlecei. Se presara cu sare si se adauga cu crengute de cimbru. Coaceți 30 până la 40 de minute sau până la licitație. Se scoate din cuptor și se lasă să se răcească ușor.

Pasul 2
Feliați dovlecelul în porții individuale sau scoateți carnea din dovlecei într-un castron (aruncați crengile de piele și cimbru). Face 8 porții.

Informații nutriționale

Porție: 137 calorii, (4 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 15 mg colesterol, 249 mg sodiu, 22 g carbohidrați, 4 g fibre, 4 g zahăr, 2 g proteine.