Lent cuptor cu dovleac latte condiment | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

½ cană din dovleac
¼ cană sirop de arțar pur
1 lingură condiment de plăcintă de dovleac
¼ linguriță sare
¼ linguriță de piper negru proaspăt măcinat
8 căni lapte de migdale îndulcit vanilat *
2 căni de cafea preparată
Frisca
Condiment de plăcintă de dovleac sau scorțișoară măcinată

Directii

Pasul 1
Într-un aragaz lent de 4-6 sferturi, combinați bine dovleacul, siropul de arțar, 1 lingură condiment de plăcintă de dovleac, sare și piper negru. Amestecați treptat laptele de migdale și cafeaua până la combinare. Acoperiți și gătiți pe HIGH pentru 2 ore sau LOW timp de 4 ore. Încingeți fiecare porție cu frișcă și condimente suplimentare.

sfaturi

* Poți folosi și lapte obișnuit, adaugă doar 2 linguri sirop de arțar suplimentar și 1 lingură vanilie împreună cu acesta

Informații nutriționale

Porție: 138 calorii, (1 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 4 mg colesterol, 228 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 2 g fibre, 22 g zahăr, 1 g proteine.