Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Înveliți o tigaie mare neîncălzită cu spray de gătit. Se gătește curcan, 1/2 cană de ceapă și usturoiul în tigaie la foc mediu-înalt timp de 5 până la 8 minute sau până când curcanul este brun și ceapa este fragedă, amestecând frecvent. Scurgeți grăsimea.
-
Se amestecă roșiile, sosul la grătar și ardeiul gras; căldură prin. Transferați amestecul într-un aragaz lent de 1/2 sau 2 sferturi. Acoperiți și mențineți cald la setarea menținută la cald timp de până la 2 ore.
-
Chiar înainte de servire, presărați amestecul de curcan în aragaz cu ceapa și castravetele rămase. Serviți amestecul de curcan cu Pita Wedges.
sfaturi
Pentru o curățare ușoară, aliniați aragazul lent cu o căptușeală de aragaz lent. Adăugați ingrediente conform indicațiilor din rețetă. După ce vasul tău a terminat de gătit, linge mâncarea din aragazul tău lent și aruncă pur și simplu garnitura. Nu ridicați și nu transportați căptușeala de unică folosință cu alimente în interior.
Informații nutriționale
Porție: 80 calorii, (1 g grăsime saturată, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 20 mg colesterol, 131 mg sodiu, 8 g carbohidrați, 1 g fibră, 3 g zahăr, 7 g proteine.Pita Wedges
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Împărțim pâinea pita rotunjită în jumătate orizontală. Tăiați fiecare jumătate în opt pene. Aranjați panele într-un singur strat pe o foaie de copt. Se coace 10 - 15 minute sau până se rumenesc ușor și crocante; lasa sa se raceasca.
