Pastă de pastă de pui și cheddar | case și grădini mai bune

ingrediente

• 6 uncii de fidea de lasagna fără fierbere, rupte
• 1 pachet de 9 unități de fâșuri de piept de pui congelat cu sud-vest sau 1 pachet de 9 uncii (2 cani) pui gătit tocat congelat, ușor dezghețat
• 3 uncii de cheddar cu grăsime redusă sau brânză americană, tăiate în cuburi de 3/4 inci
• 1 ardei verde verde, galben sau roșu dulce, tăiat în fâșii
• 1 uncie de piper, tocat
• 1 pansament cu 8 uncii de pansament cu salată italiană fără grăsime
• ⅛ linguriță ardei negru crăpat
• 5 cani sfâșiate de endive cret
• 1 cană roșii cherry roșii sau galbene, la jumătate

Directii

• Pasul 1

  Într-un vas mare de amestecare acoperiți tăiței cu apă clocotită. Se lasă să stea 10 minute, separând tăiței ocazional cu o furculiță; scurgere. Clătiți cu apă rece și scurgeți din nou. Dacă folosiți benzi de pui, reduceți-le la jumătate în cruce.

• Pasul 2

  Taina se întoarce în vas; se amestecă pui, cheddar sau brânză americană, fasii de ardei dulce și piper. Se adaugă pansamentul și ardeiul negru; aruncați ușor pentru a se îmbrăca. Se acoperă și se răcește cel puțin 2 ore sau până la 24 de ore. Înainte de servire, adăugați endive și roșii; aruncați ușor pentru a amesteca. Face 6 porții.

sfaturi

Pregătiți salata. Se acoperă și se răcește cel puțin 2 ore sau până la 24 de ore. Înainte de servire, adăugați endive și roșii.

Informații nutriționale

Porție: 252 calorii, (2 g grăsimi saturate, 36 mg colesterol, 792 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 1 g fibră, 19 g proteine.