Acasă Reţetă Crab și conopidă chowder | case și grădini mai bune

Crab și conopidă chowder | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Scoateți carnea de crab, dacă este congelată. Într-o cratiță mare gătiți fluturi de conopidă în margarină sau unt timp de 5 până la 6 minute sau doar până când sunt fragede.

  • Se amestecă făina și ardeiul. Se adaugă bulionul de pui sau bulionul de legume și laptele deodată. Se gătește și se amestecă până se îngroașă și se coace. Gatiti si amestecati inca 1 minut.

  • Amestecați treptat aproximativ 1 cană din amestecul de lapte fierbinte în brânza înmuiată; revin la cratiță. Gatiti si amestecati la foc mic pana se topeste crema de branza. Amestecați carnea de crab și vinul; căldură prin. Presărați fiecare porție cu pătrunjel. Face 3 feluri principale sau 6 porții de aperitiv.

Informații nutriționale

Porție: 350 de calorii, (9 g grăsimi saturate, 55 mg colesterol, 1108 mg sodiu, 16 g carbohidrați, 18 g proteine.
Crab și conopidă chowder | case și grădini mai bune