Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 250 ° F. Într-o tigaie de prăjire combinați chipsuri de pita, cereale de ovăz, cereale de orez, cereale de porumb, migdale, pansan și pătrunjel; pus deoparte.
-
Într-o cratiță mică combinați untul, brânza, pansamentul Cezar, praful de usturoi și sosul de ardei iute. Gatiti si amestecati la foc mediu pana se topeste untul. Amestecați untul de amestec peste amestecul de cereale; se amestecă ușor pentru a se înveli.
-
Se coace 45 de minute, amestecând la fiecare 15 minute. Întindeți amestecul de cereale pe o foaie mare de folie pentru a se răci. Păstrați într-un recipient etanș la temperatura camerei până la 2 săptămâni sau congelați până la 3 luni. Dacă doriți, serviți într-un bol de gustări comestibile.
Informații nutriționale
Porție: 289 calorii, (7 g grăsimi saturate, 3 g grăsimi polinesaturate, 9 g grăsimi monoinsaturate), 24 mg colesterol, 331 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 3 g fibre, 2 g zahăr, 6 g proteine.Bol comestibil de gustări
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 250 ° F. Puneți 8 căni de cereale într-o tigaie. Într-o cratiță mică se încălzește și se amestecă untul, sosul Worcestershire, sarea condimentată și pulberea de ceapă până se topește untul. Amestecați untul de amestec peste amestecul de cereale; se amestecă ușor pentru a se înveli. Se coace 45 de minute, amestecând la fiecare 15 minute. Se întinde pe o foaie mare de folie pentru a se răci.
-
Preîncălziți cuptorul la 325 ° F. Înveliți un vas cu 3 sferturi de cuptor, cu spray de gătit antiaderent; pus deoparte. Într-un bol mare de amestecare se combină albusurile de ou și apa; bateți cu viteză mare a unui mixer electric până când se formează vârfuri moi (ondularea vârfurilor). Adăugați amestec de cereale; se amestecă ușor pentru a se înveli. Transferați amestecul de cereale în bolul pregătit cu 3 sferturi. Folosind mai multe grosimi de folie, formați un bol mai mic; înveliți cu generozitate exteriorul vasului cu folie de stropire antiaderentă. Apăsați vasul cu folie în amestecul de cereale, forțând amestecul în partea laterală a bolului mai mare pentru a forma forma unui bol. Coaceți aproximativ 30 de minute sau până când este setat amestecul de cereale. Se răcește pe un suport de sârmă timp de 5 minute. Îndepărtați cu grijă folia; se răcește încă 30 de minute. Folosind o spatulă metalică lungă flexibilă, desfaceți cu grijă latura vasului de cereale de la un vas sigur de cuptor. Se rotește pe un suport de sârmă și se lasă să se răcească.
