Prăjituri de vită și sandvișuri slave | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 linguri maioneză ușoară
• 1 lingură oțet de cidru
• 1 lingurita miere
• 1 linguriță muștar de hrean
• ⅛ lingurițe de caras, mărunțite
• ⅛ linguriță piper negru
• ¾ pahar de varză mărunțită ambalată cu morcov (mix de coleslaw)
• ¼ pahar morcov mărunțit tocat
• 3 uncii carne de vită prăjită cu sodiu inferior *
• 4 felii foarte subtiri de paine integrala
• 2 felii de brânză elvețiană ultra-subțire

Directii

• Pasul 1

  Într-un castron mediu amestecați primele șase ingrediente (prin ardei). Adăugați amestecul coleslaw și morcovul mărunțit. Se amestecă până se combină bine.

• Pasul 2

  Top două felii de pâine cu carne de vită prăjită, brânză și amestec de coleslaw. Blat cu felii de pâine rămase. Se taie pe jumătate.

*Bacsis

Căutați o carne de vită prăjită delicios cu mai puțin de 250 mg sodiu la 2 oz. servire.

Înfășurați și Tote

Înfășurați sandvișurile individual în hârtie pergament, folie de plastic sau hârtie cerată. Așezați sandvișurile în cutii de prânz izolate. Adăugați pachete mai răcoroase sau păstrați cutii de prânz la frigider. Serviți sandvișurile în maxim 5 ore.

Informații nutriționale

Porție: 244 calorii, (4 g grăsimi saturate, 3 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 42 mg colesterol, 511 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 3 g fibre, 7 g zahăr, 17 g proteine.