Acasă Reţetă Pui marinat picant în sos de ceapă | case și grădini mai bune

Pui marinat picant în sos de ceapă | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Îndepărtați și aruncați pielea de pui. Amestecați ceapa, apa, sucul de lămâie sau lămâie, cele 2 linguri de ulei de măsline, jalapeno, usturoiul, cimbru, sare și piper negru într-o pungă de plastic resigilabilă setată într-un vas superficial. Adăugați puiul. Sigilați punga și marinați puiul și ceapa la frigider timp de 2 ore, întorcând punga ocazional.

  • Scurgeți puiul, rezervând marinada. Gătiți puiul, pe jumătate, în cele 2 linguri de ulei fierbinte într-un cuptor olandez până la rumenit ușor, transformându-se la rumenit uniform. Scoateți puiul; pus deoparte. Repetați cu puiul rămas. Scurgeți grăsimea. Întoarceți tot puiul în cuptorul olandez.

  • Se adaugă amestecul de marinadă rezervat și bulionul de pui. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Se acoperă și se fierbe timp de 35 până la 40 de minute sau până când puiul este fraged și nu mai este roz.

  • Transferați puiul într-un bol de servire; păstrați cald. Măsurați sucurile; degresează grăsimea. Dacă este necesar, adăugați suficientă apă la sucuri pentru a egala 2 căni. Întoarceți sucurile în cuptorul olandez.

  • Amestecați amidonul de porumb și 2 linguri de apă rece într-un bol mic. Amestecați amestecul de amidon de porumb în tigaie. Se gătește și se amestecă la foc mediu până se îngroașă și se coace. Gatiti si amestecati inca 2 minute. Toarnă sosul peste pui. Serviți peste cozonacul fiert fierbinte sau orez. Face 6 până la 8 porții.

*

Purtați mănuși de plastic în timp ce pregătiți ardeii; spălați-vă bine pe mâini după aceea.

Informații nutriționale

Porție: 412 calorii, (3 g grăsimi saturate, 96 mg colesterol, 352 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 2 g fibre, 35 g proteine.
Pui marinat picant în sos de ceapă | case și grădini mai bune