Amestec de gustări pentru bețe și pietre | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 cani de cereale pufoase de porumb
• 2 căni de porumb crocant și cereale de orez
• 2 cani ½ de bățuri covrig
• 1 ½ căni de nuci amestecate sărate sau semințe de dovleac decojite
• 3 linguri unt sau margarină
• 1 lingură sos Worcestershire
• 1 - 1, 5 linguriță de chili pudră sau condiment de grătar
• ½ - 0, 75 linguriță pulbere de usturoi
• 3 căni gustări crocante cu aromă de brânză

Directii

• Pasul 1

  Într-o tigaie de coacere de 15x11x2 inch, combinați cerealele de porumb, cerealele de porumb și orez, bețișoarele de covrig și nucile mixte sau semințele de dovleac.

• Pasul 2

  Într-o cratiță mică, se încălzește untul sau margarina, sosul Worcestershire, pudra de chili sau condimentul pentru grătar, și pudra de usturoi la foc mic până se topește untul. Se aruncă deasupra amestecului de cereale, se aruncă la acoperire.

• Pasul 3

  Se coace într-un cuptor de 300 de grade F timp de 30 de minute, amestecând o dată sau de două ori. Adăugați gustări cu aromă de brânză, amestecând la amestec. Se întinde pe folie; rece. Depozitați într-un recipient etanș până la 5 zile. Face aproximativ 11 căni (porții de 22 - 1/2 cani).

Informații nutriționale

Porție: 151 calorii, (2 g grăsimi saturate, 4 mg colesterol, 204 mg sodiu, 15 g carbohidrați, 1 g fibră, 2 g proteine.