Moduri surprinzătoare de a-ți îmbunătăți tenul | case și grădini mai bune

„Dacă fața ta se simte strânsă după spălare, ai eliminat toate uleiurile care îți păstrează pielea cu aspect proaspăt și tineresc”, spune Jennifer Linder, dermatolog din Scottsdale, Arizona. Cel mai bun pariu este un produs de curățare nonsoap, precum curățătorul facial sensibil al lui Burt's Bees (10 dolari; burtsbees.com).

Culoează-îți corectează părul

Părul tău ar putea fi cel mai rău dușman al pielii tale. „Dacă culoarea nu va completa pielea ta, veți părea spălată și uscată”, spune Doug Macintosh, o coloristă la Louise O'Connor Salon din New York. Dacă ai pielea caldă, ai nevoie de miere sau de pigmenți aurii în păr, explică el. Tonurile mai reci ar trebui să utilizeze nuanțe pe bază de cenușă sau albastru. Nu sunteți sigur unde cădeți? Uitați-vă la partea inferioară a încheieturilor. Venele tale arată albastre? Dacă da, ești mișto. Dacă ai cele verzi, ești cald.

Alunecați în mătase

Ștergeți pernele de bumbac și treziți-vă cu aspect reîmprospătat. „Carcasele de mătase sunt alunecoase, astfel încât acestea creează mai puțin frecare împotriva feței tale”, spune Hittleman de la Canyon Ranch. S-ar putea să pară o mică schimbare, dar, în timp, toate acele uzuri se adaugă pe pielea ta.

Deveniți somn spate

Partea feței pe care dormiți va dezvolta mai multe riduri, astfel încât a rămâne plat ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii. Elizabeth Tanzi, dermatolog din Washington, DC, sugerează să dormi cu perne de o parte și de alta a capului, pentru a te împiedica să te rostogolești în timpul nopții.

Obțineți apă pe care o puteți bea toată ziua

"Pe cât de simplu pare, apa poate parcurge un drum lung în trezirea pielii tale. Fiecare parte a corpului tău are nevoie de apă pentru a funcționa la maxim, așa că dacă ești deshidratat, pielea ta poate suferi", spune Ranella Hirsch, un dermatolog din Boston. Nu ești fan al h20 simplu? Adăugați felii de pepene verde, castraveți sau portocale.

Fii creativ cu morcovi

„Morcovii au un conținut ridicat de beta-caroten, care este transformat în retinol care îmbracă pielea atunci când pielea ta îl absoarbe”, spune dermatologul din Los Angeles, Jessica Wu, autoarea Feed Your Face. Iată rețeta ei pentru un tratament de casă: Bateți 2 albușuri de ou cu 1 linguriță. morcovi morcovi crudiți sau fierti fin Păstrând ochii închiși, aplicați amestecul pe zona ochilor și relaxați-vă între 20 și 30 de minute înainte de a clăti cu un prosop umed.

Pregătiți o transpirație

Noile cercetări arată că exercițiile fizice pot ajuta la inversarea semnelor îmbătrânirii. Oamenii de știință canadieni au avut subiecți 65 și mai mari să participe la antrenamente moderate de două ori pe săptămână timp de trei luni. Biopsiile de piele de la sfârșitul studiului arătau similar cu ceea ce vă așteptați la persoanele cu 20 până la 40 de ani mai mici.

Du-te verde

„Soluția mea pentru pielea obosită și corpurile obosite este un suc verde zilnic de la 16:00”, spune Joanna Vargas, faimoasă fațistă și fondatoare a Salonului Joanna Vargas și a Skincare Collection. „Nu numai că îți va reînvia mintea, dar va oferi tenului tău un impuls de nutrienți și de hidratare”.

Vargas 'Mix: 1 măr verde, 1 mână de pătrunjel, 1 mână de kale, 2 mână de romaine, 3 tulpini de țelină, ½ castravete, suc de ½ lămâie și 1 inch ghimbir împreună

Păstrează-ți părul strălucitor

Dacă părul tău este plictisit, nu există nicio modalitate în care pielea ta va părea luminoasă. Iată trucul preferat al coloratului Macintosh pentru îmbunătățirea strălucirii acasă: Amestecați o parte oțet de cidru de mere cu 10 părți apă într-o sticlă de pulverizare și ceață pe părul umed. „Mirosul de oțet dispare pe măsură ce părul se usucă, iar părul tău va arata lucios și viu odată ce îl vei stila”, spune el.