Pepene verde, mango și salsa jicama | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 cani pepene de pepene tocat
• 1 ½ căni jicama decojită și tocată
• 1 cană de mango decojită și tocată
• 2 linguri de ceapă verde tocată (1)
• 1 ardei iute mediu de jalapeño proaspăt, semănat și tocat fin
• 1 lingură smântână cilantro proaspăt
• 1 lingură suc de lămâie
• ⅛ linguriță ardei iute
• Chipsuri de tortilla la cuptor

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mediu, combinați pepenele verde, jicama, mango, ceapa verde, ardeiul jalapeño, cilantro, sucul de lime și ardeiul cayenne.

• Pasul 2

  Dacă doriți, acoperiți și răcoriți până la 24 de ore. Serviți salsa cu chipsuri tortilla sau cu pui, carne de porc sau pește.

Informații nutriționale

Porție: 126 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 201 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 2 g fibre, 3 g zahăr, 3 g proteine.