Amestec de gustări la grătar | case și grădini mai bune

ingrediente

• ½ cană de unt
• 2 linguri sos de grătar îmbuteliat
• 1 lingură sos Worcestershire
• ½ linguriță pulbere de usturoi
• ½ linguriță de ceapă pudră
• 9 căni de porumb crocant și cereale de orez (Crispix)
• 1 cană de covrig cu dimensiunea mușcăturii
• 1 cană crackers de brânză cheddar (Cheez-It Zingz)
• 1 cană nuci mixte

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol foarte mare, sigur pentru microunde, unt cu microunde cu 100% putere (ridicat) timp de 45 de secunde sau până la topit. Se amestecă sosul la grătar, sosul Worcestershire, praful de usturoi și pulberea de ceapă. Adăugați cerealele, covrigii, biscuiti și nuci; se agită până se acoperă uniform.

• Pasul 2

  Cuptor cu microunde, neacoperit, cu putere 100% (mare) timp de 5 până la 6 minute sau până când este parfumat și ușor rumenit, amestecând la fiecare 2 minute.

• Pasul 3

  Întindeți o bucată mare de folie pentru a se răci. Transfer la containere de depozitare. Depozitați la temperatura camerei până la 2 săptămâni.

Informații nutriționale

Porție: 157 calorii, (4 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 4 g grăsimi monoinsaturate), 12 mg colesterol, 183 mg sodiu, 17 g carbohidrați, 1 g fibră, 2 g zahăr, 3 g proteine.