Cum să gestionați îngrijirea pe distanțe lungi | case și grădini mai bune

În calitate de expert în familie și îngrijire pentru AARP, Amy Goyer și-a făcut munca din viață din studierea modului în care să te îngrijești cel mai bine de îmbătrânirea celor dragi, inclusiv a celor care trăiesc la distanță; ce a aflat ea a fost pusă în practică. „Am fost îngrijitor întreaga mea viață de adult, atât pe distanțe lungi, cât și în viață”, spune Goyer, autorul Jongleriei Viață, Muncă și Îngrijire.

Ceea ce au descoperit ea și alți experți este că problema oferirii de îngrijiri la distanță pentru cei dragi mai mari nu discriminează în funcție de sex, vârstă, statut socio-economic sau grup etnic: 13% din cei 34, 2 milioane de îngrijitori care oferă îngrijiri neplătite. pentru cineva cu vârsta de 50 de ani și mai în vârstă trăiesc 20 până la 60 de minute distanță, iar 12 la sută trăiesc mai mult de o oră cu mașina, potrivit Alianței Naționale pentru Îngrijirea. „Îngrijirea pe distanță lungă devine din ce în ce mai răspândită”, spune Joe Caldwell, directorul național al Consiliului Național pentru îmbătrânire a serviciilor pe termen lung și sprijină politica. "Încă este cel mai adesea cazul în care un membru al unei familii își va asuma cea mai mare parte a sarcinilor de îngrijire, dar vedem din ce în ce mai mulți membri ai familiei care împărtășesc sarcini, în special atunci când sunt în afară de cei dragi".

Oricare ar fi parametrii situației tale sau oricât de mult ai avea sau nu ai, există pași care să ajute la asigurarea celei mai bune îngrijiri și a calității vieții pentru persoana iubită de lungă distanță. Iată ce spun specialiștii să facă.

1. Căutați steaguri roșii.

Vizitele tale la o persoană iubită se pot întâmpla săptămânal sau de două ori pe an sau undeva între ele, dar oricât de des le vezi este vital să cauți trei lucruri, spune Goyer: siguranță, asistență medicală și calitatea vieții. Modul de a face asta este să observați schimbări în modul în care a fost persoana iubită și cum sunt ele acum. "Nu mai gătesc sau mănâncă multă mâncare rapidă? Poștele se acumulează și nu sunt capabile să-și gestioneze treburile? Este casa necurată? Îngrijirea lor personală este deteriorată? Curtea este dezordonată sau sunt arse -de becuri de pe o scară pentru că nu le pot atinge? " Spune Goyer. Conduceți și cu rudele dvs. și căutați șanțuri pe mașină sau semne de trafic pierdute.

2. Vorbește devreme și vorbește des.

Independența și calitatea vieții sunt adesea dependente între ele și nimeni nu își dorește să fie luat, spune Goyer. De aceea este important să abordați orice conversație îngrijitoare cu sensibilitate, compasiune și înțelegere. „Începeți cu exemple -„ Văd că nu puteți ține pasul cu curtea, deci cum să ne adresăm? ”- sau anecdote -„ Am un prieten al cărui părinte a avut o problemă, iar dacă s-ar întâmpla asta, ce ați face vrei? '' spune Goyer.

Nu trebuie să fii tu cel care inițiază conversația; poate fi un medic sau prieten de încredere sau o altă rudă. Dar faceți anumite teme înainte de timp - opțiuni de transport, de exemplu, dacă persoana iubită nu mai este capabilă să conducă. „Amintește-le că nu le spui ce să facă și vorbește despre ce se va întâmpla când, cu mult înainte să se întâmple vreodată”, spune Goyer. „Reamintește-le că tot ceea ce faci este motivat de iubire și că îți dorești ca aceștia să fie în siguranță și fericiți și cât mai independenți cât mai mult timp.”

3. Figurați monitorizarea pe distanțe lungi.

Cea mai mare provocare, spune Goyer, este să știi ce se întâmplă atunci când nu ești acolo; pentru a aborda asta, construiți o echipă de ochi și urechi la sol. "Acest lucru ar putea include vecini, prieteni, oameni din comunitatea lor de credință sau de gardieni cum ar fi un transportator poștal, sau chiar ajutor plătit managerii de îngrijire geriatrie sau specialiști în vârstă pentru îngrijirea vieții", spune Goyer; asta îți oferă rolul de coordonare, evaluare și monitorizare. Tehnologia poate fi un ajutor uriaș, cu monitoare video, aplicații și dispozitive inteligente care permit check-in-uri pe rutine de bază. Puteți configura alerte pentru senzori de mișcare pentru a monitoriza dacă persoana iubită s-a ridicat din pat, de exemplu, sau dacă a luat medicamente. Mulți medici sunt, de asemenea, potriviți unei conexiuni FaceTime sau Skype în timpul programărilor, spune Goyer. „Am făcut-o”, spune ea. „Suntem o astfel de societate mobilă, medicii tind să fie fericiți atunci când există un îngrijitor implicat”.

4. Organizați-vă.

Documentele sunt o componentă uriașă a îngrijirilor pe distanțe lungi, spune Goyer; va trebui să știți unde se află totul, de la numerele de telefon și numele vecinilor, la o testare și directive avansate pentru asistență medicală și împuterniciri atât pentru asistență medicală, cât și pentru finanțe. „Creați un document cu informațiile”, spune Goyer. "Există lucruri la care probabil nu te-ai gândit, cum ar fi toate sursele de venit și beneficii publice, astfel încât să cunoști sprijinul financiar și bugetul lor și la ce își pot permite dacă încerci să ajungi la aranjarea îngrijirii." Nu uitați de certificate - militare, naștere, căsătorie - precum și numele medicilor, liste de medicamente, carduri de asigurare și rețetă și istoricul medical.

5. Evaluează-ți situația persoanei iubite - și a ta.

Care sunt responsabilitățile, flexibilitatea și angajamentele dvs. financiare? Acestea fac parte din ecuația de îngrijire, spune Goyer. „Va trebui să evaluați constant și să știți că, în majoritatea situațiilor, există o creștere treptată a sprijinului care este necesar în timp”, spune ea. „Obțineți o idee realistă despre ce vă puteți ocupa și cum puteți completa golurile cu alte persoane sau servicii”.

Și nu uitați de remorcherul emoțional: îngrijitorii pe distanțe lungi tind să raporteze mai mult stres financiar și emoțional. Ei simt vinovăția și frica pentru că nu sunt acolo, motiv pentru care acele conversații timpurii și planificarea în avans oferă beneficii pentru o mai bună îngrijire pentru cei dragi - și pentru tine. „Nu este egoist să avem grijă de noi înșine, este practic”, spune Goyer. "O mașină nu poate circula în gol. Nici noi nu putem. Umple-ți rezervorul, astfel încât să ai energie pentru a-ți îngriji. Veți face sacrificii, dar echilibrează asta cu grija de tine."