Sfecla de ceas stivuire | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 15 uncii pot sfecla feliată, drenată sau 2 (8 oz) pkg. sfeclă gătită frigorifică, feliată
• 1 pachet de 14 uncii de vită și cârnați de porc, conținut redus de grăsimi și sodiu
• 1 pachet de 20 de uncii de cartofi feliați la frigider
• 1 pachet de 8 uncii brânză mărunțită Colby și Monterey Jack sau brânză cheddar (2 căni)
• ⅓ ceașcă smântână
• Ardei proaspăt măcinat
• Pătrunjel proaspăt (opțional)

Directii

• Pasul 1

  În stratul de mâncare de coacere patrat cu 2 sferturi de gătit cu microunde, cu sfeclă, cârnați, felii de cartof și brânză; repetați straturi. Acoperiți cu hârtie pergament. Cuptorul cu microunde se ridică la aproximativ 15 minute sau până se încălzește, iar cartofii sunt fragede, dând vasului o jumătate de rotație la fiecare 5 minute.

• Pasul 2

  Tăiați stivuirea în pătrate și deasupra cu smântână, piper și pătrunjel. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 594 calorii, (15 g grăsimi saturate, 8 g grăsimi polinesaturate, 5 g grăsimi monoinsaturate), 82 mg colesterol, 1268 mg sodiu, 51 g carbohidrați, 3 g fibre, 6 g zahăr, 29 g proteine.