Tocană din Brunswick cu bile de șuncă | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 conserve de 14, 5 uncii bulion de pui cu sodiu redus
• 1 14, 5 uncii de roșii tăiate în foc
• 1 ½ cani pui fiert ras (opțional)
• 2 cartofi cu piele roșie medie, tocate
• Un pachet de 9 uncii de fasole congelată pentru copii
• 1 pachet de 9 unități de porumb integral înghețat
• ½ cană îmbuteliată sos de grătar fierbinte și picant
• ½ cana ceapa tocata marunt
• 1 lingură sos Worcestershire
• ½ reteta Bile de sunca
• Brioșe cu porumb mini (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Într-un cuptor olandez combinați primele nouă ingrediente (prin sosul Worcestershire). Aduceți la fierbere; reduce caldura. Se fierbe mai tare, se acoperă între 45 și 55 de minute sau până când cartofii sunt fragede. Adauga bile de sunca; căldură prin. Dacă doriți, serviți cu brioșe de porumb.

Informații nutriționale

Porție: 261 calorii, (2 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 60 mg colesterol, 1017 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 4 g fibre, 9 g zahăr, 18 g proteine.

---

Bile de sunca

ingrediente

• 2 oua
• ½ cană firimitură fină de pâine uscată
• ½ cana ceapa tocata marunt
• ¼ cană lapte
• ½ linguriță sare
• ½ linguriță piper negru
• 1 kg șuncă măcinată
• 1 kilogram de porc măcinat

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 375 ° F. Înveliți ușor două tigăi de coacere de 15x10 inch cu spray de gătit antiaderent. Într-un castron mare bateți ouăle cu o furculiță. Se amestecă următoarele cinci ingrediente (prin ardei). Adăugați șuncă măcinată și carne de porc măcinată; amesteca bine. Formați amestecul în chiftelele de 1 inch. Puneți chiftele în tigăi pregătite. Coaceți 12 până la 15 minute sau până când chiftelele sunt fierte (160 ° F). Scurgeți grăsimea.