Supa de brânză-tortellini | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 felii ambalate gătite gătite gătite, tocate
• ⅓ ceapa ceapa tocata (1 mic)
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• 1 cutie de 32 de uncii (4 cani) bulion de pui cu sodiu redus
• 1 pachet de 12 uncii tortellini umplute cu brânză congelată (3 căni)
• 1 pachet de 10 uncii de spanac tocat congelat, dezghețat și bine scurs
• Piper negru
• Parmezan ras (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Într-o cratiță mare, gătește slănina la foc mediu-mare aproximativ 3 minute sau până se crocantă. Adăugați ceapa și gătiți încă 3 minute. Se amestecă usturoiul; gateste inca 1 minut.

• Pasul 2

  Măriți căldura la ridicat; se adaugă bulion și se aduce la fierbere. Amestecați tortellini. Reveniți la fierbere; reduce caldura. Mai simplu, neacoperit, conform instrucțiunilor pachetului, adăugând spanacul pentru ultimele 3 minute de gătit.

• Pasul 3

  Condimentează după gust cu piper. Dacă doriți, garnisiți fiecare porție cu brânză de parmezan. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 229 calorii, (3 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 26 mg colesterol, 938 mg sodiu, 31 g carbohidrați, 3 g fibre, 5 g zahăr, 14 g proteine.