Gutaș ușor | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 kilogram carne de vită macină
• Pachet de ½ 28 de uncii de cartofi brășiți hașa tăiați cuburi cu ceapă și ardei (aproximativ 3-1 / 2 căni)
• 1 15 uncii de sos de roșii
• 1 14, 5 uncii de roșii pot fi tăiate cubulețe cu busuioc, usturoi și oregano; nescurs
• ½ cană de brânză rasă Cheddar (2 uncii)

Directii

• Pasul 1

  Intr-o tigaie mare gatiti carnea de vita la foc mediu pana se rumeneste. Scurgeți grăsimea.

• Pasul 2

  Într-un aragaz lent cu 3-1 / 2 sau 4 sferturi, combinați carnea, cartofii congelați, sosul de roșii și roșiile nelegate.

• Pasul 3

  Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 8 ore sau la temperaturi ridicate timp de 3 până la 4 ore. Scoateți căptușeala din aragaz sau opriți aragazul. Presărați amestecul de carne cu brânză. Se lasă să stea 5 minute sau până se topește brânza. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 535 calorii, (14 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 14 g grăsimi monoinsaturate), 109 mg colesterol, 1371 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 4 g fibre, 11 g zahăr, 27 g proteine.