Bombă de fructe de portocale congelate | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 căni sorbet de căpșuni sau zmeură, înmuiat
• 2 căni înghețată cu conținut scăzut de grăsimi sau de ciocolată
• 1 lingură lichior de portocale sau suc de portocale
• 2 căni de zmeură proaspătă, afine, mure și / sau căpșuni
• Crengute de mentă proaspătă (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Aliniați un bol cu ​​2 sferturi cu folie de plastic. Apăsați sorbetul pe partea de jos și două treimi în sus pe laturile vasului pentru a forma o coajă. Acoperiți și congelați cel puțin 1 oră.

• Pasul 2

  Înmuiați înghețata de ciocolată. Amestecați ușor în lichior de portocale sau suc de portocale. Se lingă în centrul coajei de sorbet, apăsând în jos pentru a îndepărta bulele de aer. Acoperiți și congelați cel puțin 4 ore.

• Pasul 3

  Desfaceți amestecul congelat. Îndepărtați folia de plastic. Se serveste cu fructe de padure. Dacă doriți, garnisiți cu mentă. Face 10 porții.

Informații nutriționale

Porție: 123 calorii, (1 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 2 mg colesterol, 17 mg sodiu, 27 g carbohidrați, 1 g fibră, 24 g zahăr, 1 g proteine.