Mâncători bătuți | case și grădini mai bune

Ai un copil care refuză să-și mănânce cina dacă legumele ating carnea? Sau unul care are o mulțumire dacă sandvișul ei nu este croit cum trebuie?

Indiferent dacă ai deja un mâncător pofticios sau nu vrei ca copilul tău să devină unul, poți face ceva. Dar, mai întâi, trebuie să abandonați aceste strategii uzate de masă:

• Nu vorbi despre ce experiență grozavă este să gusti un anumit aliment în timp ce îl introduci în gură. Este adevărat că copiii învață prin exemplu, dar în acest caz, copilul tău va învăța pur și simplu să nu creadă nimic din ceea ce spui.

Nu faceți povești de groază despre malnutriție, rahitism și alte consecințe nefaste ale neîncărcării unui anumit aliment. Copilul tău nu numai că va continua să refuze să mănânce mâncarea, dar poate de asemenea să înceapă să aibă coșmaruri, astfel te trezești noaptea.

Nu forțați copilul să stea la masă până când farfuria lui sau ea este curată. Aceasta creează doar o luptă pentru putere pe care nu o poți câștiga. Intrarea în luptele de putere cu copiii indică faptul că nu sunteți cu adevărat sigur de puterea voastră. Un copil care simte asta nu va renunța niciodată.

Nu moralizați despre copiii care mor de foame în alte părți ale lumii. Copiii în vârstă de 15 ani pur și simplu nu pot înțelege semnificația acestor afirmații. Probabil au ajuns la concluzia, așa cum am făcut-o când eram copil, că lucrul logic să facem este să alimentăm mâncarea neîngrijită și să o trimitem copiilor defavorizați.

Soluția „Prima farfurie”

În schimb, luați în considerare să faceți această regulă: aceleași alimente vor fi pe farfuria tuturor. Nimeni din familie nu va mânca dintr-un meniu special. Apoi spuneți-i copilului că nu trebuie să mănânce niciodată ceea ce nu-i place - poate este vorba de alimente verzi, de exemplu. După cum am menționat mai sus, nu încerca să o convingi, să o forțezi sau să o sperii cu povești despre copii care, pentru că nu ar mânca mâncare verde, s-au îngălbenit și și-au pierdut părul.

Pur și simplu spuneți acest lucru: „Trebuie să mâncați totul pe prima farfurie pe care vi-o dăm înainte de a vă oferi o a doua ajutor pentru orice”.

De atunci, puneți doar porții mici pe farfuria ei - inclusiv ceva verde (sau orice ar fi copilul tău refuză să mănânce. Acest lucru garantează practic că după ce copilul tău va termina să mănânce acele alimente, îi place cel mai bine că va fi în continuare foame La acel moment, are de ales: Vrea să-i fie foame sau vrea să mănânce mâncarea ei verde și să primească un al doilea ajutor din alimentele care îi plac?

La început, copilul dvs. poate refuza să mănânce alimentele urâte, sub orice formă. Lasă-o să părăsească masa ori de câte ori alege, dar acoperă orice mâncare rămasă pe farfurie cu folie de plastic. (Și s-ar putea să doriți să-l refrigerați de asemenea.) Dacă, mai târziu în seara aceea, spune că îi este foame și vrea ceva de mâncare, indicați farfuria acoperită a mesei și a spus: „Ne vom bucura să încălzim restul cinei tale. pentru tine. Când ai mâncat restul din ceea ce este pe farfuria ta, este posibil să ai o gustare. "

Sună dur? Ideea de aici nu este să-ți moară de foame; hrănește-i micul dejun și prânzul ca de obicei a doua zi și începe din nou cu un meniu proaspăt de cină. Dar ai stabilit limitele de comportament pe care le vei și nu le vei tolera. Este posibil să dureze câteva săptămâni, dar în cele din urmă, mâncarea va dispărea, și astfel va fi cel puțin o parte din bucuria micului tău mese.