Pui și usturoi parmezan și tăiței | case și grădini mai bune

ingrediente

• 6 uncii de taitei de ou extra-largi
• 1 kilogram cumpărat pui prăjit
• 1 cană mazăre congelată
• 4 căței de usturoi, tocate sau 2 lingurițe de usturoi tocate
• 1 ¾ cani de lapte integral sau smântână ușoară
• 2 linguri firimituri de pâine uscată
• ¾ ceașcă de parmezan ras
• 2 linguri unt, topit
• Cimbru proaspăt tăiat (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 450 ° F. Într-un cuptor olandez, aduceți 6 căni de apă sărată la fierbere; adăugați taitei. Gătiti 10 minute sau până la licitație; scurgere.

• Pasul 2

  Între timp, scoateți puiul din oase. Aruncați pielea și oasele; pui ras. Într-o cratiță combinați puiul, mazărea, usturoiul și laptele integral; căldură prin. Acoperiți și păstrați cald.

• Pasul 3

  Într-un bol mic combinați firimiturile de pâine, 1/4 cană de parmezan și untul topit.

• Pasul 4

  Amestecați taiteii și rămasul de parmezan în amestecul de pui fierbinte. Se încălzește și se amestecă până se fierbe. Împărțiți între patru feluri de mâncare individuale. Topiți fiecare cu o parte din amestecul de pesmet. Se coace 5 minute sau până când blatul începe să se rumenească. Dacă doriți, adăugați cimbru proaspăt.

Informații nutriționale

Porție: 701 calorii, (16 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 4 g grăsimi monoinsaturate), 222 mg colesterol, 1388 mg sodiu, 45 g carbohidrați, 3 g fibre, 10 g zahăr, 50 g proteine.