Acasă Reţetă Legume prăjite glazurate | case și grădini mai bune

Legume prăjite glazurate | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Preîncălziți cuptorul la 375 grade F. Într-o cratiță mare gătiți morcovii și păstârnacele, acoperite, într-o cantitate mică de apă clocotită timp de câteva minute. Scurgere.

  • Într-o tigaie de coacere de 13x9x2 inch combinați morcovii parțial fierte și păstăile și sfecla. Se presara cu patrunjel; maghiran, cimbru sau rozmarin; și sare. Amestecă cu ulei de măsline sau ulei de gătit. Aruncați ușor pentru a coace legumele. Acoperiți tigaia cu folie.

  • Se coace 30 de minute, amestecând legumele o dată. Se amestecă bucățele de dovlecei. Acoperiți și coaceți cu aproximativ 20 de minute mai mult sau doar până când legumele abia se termină. Scoateți legumele din cuptor.

  • Creșteți temperatura cuptorului la 450 de grade F. Amestecați zahărul brun în legume până la combinarea completă. Se întoarce legumele la cuptor și se coace, neacoperite, timp de 15 până la 20 de minute mai mult sau până când legumele sunt fragede și glazurate. Transfer la o farfurie de servire. Face între 8 și 10 porții.

Informații nutriționale

Porție: 187 calorii, (1 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 138 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 7 g fibre, 3 g proteine.
Legume prăjite glazurate | case și grădini mai bune