Acasă Reţetă Tocanita de chili verde | case și grădini mai bune

Tocanita de chili verde | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Aruncați cuburi de vită cu făină. Într-un cuptor olandez de 4-1 / 2 sferturi se rumenesc cuburile de vită, pe jumătate, în margarină fierbinte sau unt. Folosind o lingură pliată, scoateți carnea din cuptorul olandez. Adăugați usturoiul în cuptorul olandez; gatiti 1 minut. Amestecați bulionul, berea, salsa, oregano și chimenul. Returnați carnea în cuptorul olandez. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Acoperiți și fierbeți aproximativ 1-1 / 4 ore sau până când carnea este aproape fragedă. Adăugați cartofii; mai fierbeți cu aproximativ 30 de minute mai mult sau până când carnea și cartofii sunt fragede. Amestecați ardeiul gras, ardeiul iute, ceapa verde și cilantro; căldură prin. Face 8 porții.

Informații nutriționale

Porție: 392 calorii, (4 g grăsimi saturate, 82 mg colesterol, 720 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 1 g fibră, 32 g proteine.
Tocanita de chili verde | case și grădini mai bune