Multe beneficii ale ceaiului | case și grădini mai bune

Nasurile înfiorătoare, stomacul supărat și un metabolism lent - ce trebuie să faci? O ceașcă de ceai v-ar putea elibera grijile. Cantitatea de beneficii pe care o oferă ceaiul este neobișnuită - nu trebuie să intri în cabinetul medicamentelor! Ceaiul a fost folosit de mii de ani pentru a vindeca cele mai frecvente boli și chiar pentru a beneficia de sănătatea generală. Desfaceți pachetele de ceai pentru aceste multe beneficii sănătoase!

Pompează-ți antioxidanții

Ceaiul conține o mulțime de antioxidanți, care, în esență, opresc radicalii liberi în urmele lor atunci când intră în corpul tău. Furarea ceaiului mai mult poate chiar crește nivelul de antioxidanți din ceai. În esență, antioxidanții sunt antibioticul tânăr - ne mențin tineri, sănătoși și trimit boala departe! Zicala ar trebui să fie într-adevăr: „O ceașcă de ceai pe zi, ține medicul departe”.

Stai departe de cabinetul medicului și mai mult adăugând mere în ceaiul tău!

Ajută-ți pierderea în greutate

Pierderea în greutate este o provocare în sine. Ai nevoie de un impuls? O ceașcă de ceai va face trucul! Cercetările arată când sunt asociate cu dieta și exercițiile fizice, ceaiul vă poate ajuta să vă vărsați câteva kilograme în plus și să accelerați procesul de pierdere în greutate. Aceasta se datorează creșterii metabolismului! Ceaiul verde este deosebit de util, deoarece conține cantități mai mari de catechine decât ceaiurile negre și roșii, deoarece este fermentat mai puțin. Deși nu este răspunsul la pierderea în greutate, consumul de ceai cu siguranță vă va oferi un impuls în acest proces.

Vedeți alte modalități de a vă stimula metabolismul!

Întărește-ți oasele

Un pahar de lapte nu este singurul lucru care îți întărește oasele: și ceaiul! Potrivit Centrului Național pentru Informații Biotehnologice (NCBI), studii recente efectuate la animale au arătat că ceaiul verde poate preveni pierderea oaselor.

Vedeți mai multe despre cum să mențineți oasele sănătoase și puternice!

Îmbunătățirea sistemului imunitar

Simțiți că vine o rece? Bea mai mult ceai! Studiile au arătat că ceaiul îți poate ajuta celulele imune, atacând bolile care intră mai repede în corp. S-ar putea să mai aveți răceală, dar cu siguranță nu va dura atât de mult. Conform National Geographic, ceaiul îți poate îmbunătăți imunitatea și chiar îți poate ajuta pielea un pic!

Protejați-vă de cancer

Majoritatea ceaiurilor - verde, negru, roșu și oolong (deși nu sunt ceaiuri din plante) - conțin o poturină de substanțe fitochimice potențial benefice care pot reduce riscul multor tipuri de cancer, precum cancerul la stomac, gât și piele. Studiile actuale sunt amestecate pe această temă, dar puteți lua măsuri de precauție prin creșterea aportului de ceai, mai ales dacă aveți antecedente familiale de cancer.

Calmează-ți tractul digestiv

Dacă în general aveți probleme supuse stomacului sau stomacului, ceaiul este soluția perfectă pentru dumneavoastră. Ceaiul de mușețel este cunoscut pentru ameliorarea simptomelor simptomelor de colon iritabil, în timp ce un ceai de ghimbir poate ajuta la ameliorarea grețurilor. Ceaiul Oolong este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la digestie și absorbție, astfel încât preparați o ceașcă de ceai după o masă mare.

Reduceți riscurile pentru sănătate

Protejați-vă corpul de riscurile viitoare pentru sănătate. Ceaiul verde vă protejează arterele de acumulare de plăci, ceaiul negru vă poate proteja plămânii de expunerea la fum, iar ceaiul oolong s-a dovedit că scade nivelul colesterolului rău. Ceaiurile de plante sunt, de asemenea, un plus minunat la rutina ta zilnică! Ceaiul de mușețel poate ajuta la prevenirea complicațiilor diabetului, cum ar fi leziunile renale și pierderea vederii, în timp ce o ceașcă de ceai de hibiscus pe zi vă poate scădea presiunea arterială substanțial.

Alinați-vă durerile

Ceaiurile de plante sunt minunate pentru că pot fi găsite chiar în propria ta grădină - organice așa cum se poate! Fiecare plantă poate ajuta la ameliorarea unora dintre cele mai grave sisteme. Consultați acest ghid privind ameliorarea unor simptome: