Portocaliu mic dejun nog | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 ½ cani de lapte de unt
• ½ 6 uncii (1/3 cana) concentrat de suc de portocale congelat
• 2 linguri zahăr brun
• 1 lingurita vanilie
• 2 - 3 cuburi mari de gheață

Directii

• Pasul 1

  Într-un recipient pentru blender combinați laptele de unt, concentratul de suc de portocale, zahărul brun și vanilia. Se acoperă și se amestecă până la neted Când blenderul rulează, adăugați cuburi de gheață, câte 1, prin deschidere în capac. Amestecați până la neted și spumos. Face 2 porții (aproximativ 10 uncii).

Informații nutriționale

Porție: 182 calorii, (1 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 6 mg colesterol, 198 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 0 g fibre, 17 g zahăr, 7 g proteine.