Acasă Reţetă Salată de porc la grătar Pacific | case și grădini mai bune

Salată de porc la grătar Pacific | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Pentru marinadă, într-un vas mic de amestecare se amestecă apă, sherry, sos de soia, rădăcină de ghimbir și usturoi. Rezervați 2 linguri pentru pansament. Puneți carnea într-o pungă de plastic așezată într-un bol mare; toarnă marinata rămasă peste carne. Închideți punga și întoarceți-vă la carne. Se răcește 1 oră, întorcându-se o dată sau de două ori.

  • Se scurge carnea, aruncând marinata. Carnea de grătar, neacoperită, direct pe cărbuni la foc mediu timp de 10 până la 12 minute sau până când sucurile se curăță, întorcându-se o dată.

  • Pentru pansament, într-o cratiță amestecați împreună rezervate 2 linguri marinată, sos hoisin, zahăr brun, ulei de salată și oțet; căldură la fierbere. Se amestecă uleiul de susan. Scoateți din foc.

  • Carnea subțire felie în fâșii de mărunțire. Într-un bol mare de salată combinați carne, spanac, felii de ceapă și semințe de susan. Se toarnă pansament fierbinte peste amestecul de spanac; aruncați ușor pentru a se îmbrăca. Serviți pe farfurii de salată; aranjați feliile de prune în jurul marginii. Dacă doriți, completați fiecare porție cu ciuperci enoki sau paie. Realizează 6 porții principale.

Informații nutriționale

Porție: 301 calorii, 51 mg colesterol, 1130 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 4 g fibre, 20 g proteine.
Salată de porc la grătar Pacific | case și grădini mai bune