Pui de afine lent cu aragaz | case și grădini mai bune

ingrediente

• Coapse de pui de 2 ½ - 3 kilograme și / sau tobe, jupuite
• 1 16 uncii poate sos de afine întregi
• 2 linguri de amestec de supă de ceapă uscată
• 2 linguri tapioca de gătit rapid
• 3 cani orez fiert fierbinte

Directii

• Pasul 1

  Puneți bucățile de pui într-un aragaz lent de 3-1 / 2- sau 4 sferturi. Într-un bol mic, amestecați împreună sosul de afine, amestecul de supă uscată și tapioca. Toarnă peste bucățile de pui.

• Pasul 2

  Acoperi; gătiți la temperatură scăzută timp de 5 până la 6 ore sau la reglaj la căldură mare 2-1 / 2 - 3 ore. Serviți puiul și sosul peste orez fiert fierbinte. Face 6 porții.

Pentru curățare ușoară

Aliniați aragazul lent cu o căptușeală de aragaz lent. Adăugați ingrediente conform indicațiilor din rețetă. După ce vasul tău a terminat de gătit, linge mâncarea din aragazul tău lent și aruncă pur și simplu garnitura. Nu ridicați și nu transportați căptușeala de unică folosință cu alimente în interior.

Informații nutriționale

Porție: 357 calorii, (1 g grăsimi saturate, 89 mg colesterol, 268 mg sodiu, 55 g carbohidrați, 1 g fibră, 23 g proteine.