Pungi cu smoothie | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană căpșuni, sferturi
• 2 căni de banane, feliate
• ½ cană afine
• ½ ceașcă zmeură
• 1 cană cală pentru copii
• 1 cană spanac pentru copii

Directii

Pregătiți:

• Pasul 1

  Împărțiți ingredientele între patru pungi de plastic cu un sfert resetabile. Sigilați și congelați până la 1 lună.

Pentru a face un Smoothie:

• Pasul 1

  Într-un blender, combinați conținutul unei pungi cu 1/2 până la 1 cană de lapte de migdale sau suc de mere. Amestecați la crescut timp de 1 minut sau până la neted. Serviți imediat.