Pinioane cu pizza de spanac | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 lingurițe ulei de măsline
• 1 cană ceapă tocată (1 mare)
• 1 pachet de 10 uncii de spanac tocat congelat, dezghețat și stors
• 3 căței de usturoi, tocate mărunt
• Sare
• Piper negru
• ⅓ cana parmezan rasă
• 1 pachet de 13, 8 uncii de aluat frigorific pentru pizza; o porție de 1 kilogram aluat de pizza congelat, dezghețat; sau o porție de 1 kg de aluat de pizza proaspătă *
• Salsa sau sos marinara incalzit

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament; pus deoparte. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu. Adăugați ceapa; gătiți aproximativ 5 minute sau până la licitație. Adăugați spanac și usturoi; gătiți până se încălzește și orice exces de umiditate se evaporă. Condimentează după gust cu sare și piper. Lasa sa se raceasca usor; amestecați parmezanul.

• Pasul 2

  Pe o suprafață ușor aromată, rotiți aluatul de pizza într-un dreptunghi de 16x10 inch. Întindeți uniform amestecul de spanac peste dreptunghiul de aluat. Începând de pe o parte lungă, rotiți aluatul într-o spirală pentru a închide umplutura; prindeți cusătura închisă cu degetele. Feliați în opt rotule de 2 inci lățime. Aranjați rotile de pin, tăiați laturile în sus, pe foaia de copt pregătită, distanțându-le la aproximativ 2 centimetri una de alta.

• Pasul 3

  Se coace 20-25 de minute sau până se rumenesc. Se servește cald cu sarmale.

Informații nutriționale

Porție: 353 calorii, (2 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 6 mg colesterol, 1119 mg sodiu, 55 g carbohidrați, 4 g fibre, 3 g zahăr, 14 g proteine.