Frizuri de secară cu varf vegetal | case și grădini mai bune

ingrediente

• ½ cană cremă ușoară brânză răspândită, înmuiată
• ½ linguriță coajă de lămâie mărunțită fin
• ½ linguriță a smuls mărar proaspăt sau 1/4 linguriță mărar uscat
• 1 usturoi cu cui mic, mărunt
• 8 crăpături de secară crocante (3 dreptunghiuri de 1/2 x1 1/2 inci)
• ½ cană castravete englezesc tăiat subțire
• ¼ cană ridichi de felii subțiri

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mic combinați brânza smântână, coaja de lămâie, mărarul și usturoiul. Întindeți amestecul pe biscuiti. Topim cu felii de castraveți și ridichi.

Informații nutriționale

Porție: 151 calorii, (3 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsimi monoinsaturate), 20 mg colesterol, 226 mg sodiu, 20 g carbohidrați, 4 g fibre, 3 g zahăr, 4 g proteine.