Salată de fasole albă și măsline | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 cani frunze de spanac pentru copii, tocate grosier
• 1 cană boabe albe conservate, clătite și scurse
• 1 cană roșii cherry în jumătate sau o 14-1 / 2 oz. poate roșii prune, tocate
• ¼ ceașcă de măsline kalamata, sferturi
• 1 linguriță coajă de lămâie mărunțită

Directii

• Pasul 1

  Intr-un castron mediu combina spanacul, fasolea, rosia, maslinele si coaja de lamaie. Toss de combinat. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 118 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 333 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 6 g fibre, 3 g zahăr, 7 g proteine.