Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Înveliți ușor o tigaie mare cu spray de gătit; tigaie de căldură la foc mediu-înalt. Se adaugă puiul și se gătește până se rumenesc pe ambele părți. Scurgeți grăsimea. Transferați puiul într-un aragaz lent de 1 1/2.
-
Într-un bol mic combinați muștarul, apa și fajita. Se toarnă amestecul peste pui, amestecând la acoperire.
-
Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 7 până la 8 ore sau la temperatura ridicată timp de 3 1/2 - 4 ore. Scoateți puiul din aragaz. Aruncați sucurile de gătit. Folosind două furci, trageți puiul în mărunțișuri; arunca oasele.
-
Pentru a servi, împărțiți puiul mărunțit între tortilele. Topim cu fasii de ardei dulce și, dacă doriți, ceapă. Rulează tortilele. Folosind un cuțit masiv, tăiați fiecare rulou în cinci felii. Dacă doriți, frigeți cu picturi decorative și serviți cu cilantro și salsa.
*Bacsis:
Dacă folosiți un amestec de condimente Fiesta Lime fără sare, adăugați 1/2 linguriță de sare.
**Bacsis:
Pentru a încălzi tortilele, preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Stivați tortilele și înfășurați bine în folie. Se coace aproximativ 10 minute sau până se încălzește.
Informații nutriționale
Porție: 44 de calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 13 mg colesterol, 129 mg sodiu, 5 g carbohidrați, 1 g fibră, 0 g zahăr, 3 g proteine.
