Cuprins:
- 1. Jurnalul Fericirii Ghidate
- 2. Set somn
- 3. Ceai de mentă și lavandă
- 4. Cartea de colorat capricioasă pentru adulți
- 5. Set mască de față
- 6. cărți poștale Pep Talk
- 7. O lună de meditație
- 8. Unguent All-Over
- 9. Mini set de bare de ciocolată
- 10. O lumânare de lux
Chiar nu ai nevoie de un motiv pentru a-i anunța pe cineva care îți pasă și aceste cadouri accesibile pentru îngrijirea de sine sunt doar lucrul care să lumineze ziua cuiva. Indiferent dacă doriți să împărtășiți darul auto-reflecției cu un jurnal de fericire, o ceașcă de confort în ceaiul de lavandă mincinoasă, un set de mascări revitalizante pentru față, motivație pentru a încerca în sfârșit meditația sau un tratament corporal perfect asemănător unui spa, aceste alegeri vă au acoperit. Folosiți aceste idei pentru a calma petele dure, pentru a lumina o zi plictisitoare sau pentru a inspira calmul prin îngrijirea de sine. Și având în vedere că fiecare cadou are sub 20 de dolari, vă puteți trata în mod total și pe voi înșivă - pentru că îl meritați!
1. Jurnalul Fericirii Ghidate
Fă mai ușor să reflectezi asupra părților bune din viața de zi cu zi cu acest jurnal de fericire zilnic. Include prompturi și exerciții pentru a ușura procesul de jurnalizare. Și este una dintre modalitățile noastre preferate de a ajuta să trăim un moment mai ușor pentru noi toți.
Fă-ți un lucru în fiecare zi care te face fericit, 13 $, magazin Bop
2. Set somn
Țineți acest copil cu două părți de somn lângă noptieră pentru a vă ajuta în orice noapte în care vă simțiți neliniștiți. În kit sunt incluse două uleiuri esențiale - unul pentru a inspira în profunzime și unul pentru a pulveriza pe o pernă pentru un pui de unu-două până la nopți neliniștite. Parfumul natural va inspira relaxare și vă va ajuta să derivați.
Alegeți Sleep Kit, 15 USD, Ulta
3. Ceai de mentă și lavandă
Cu muguri de levănțică florali și frunze energizante de mentă, acest ceai echilibrat face minuni pentru calm și claritate - fără a se bucura de la cafea. Este un mod minunat de a te relaxa la sfârșitul zilei, indiferent de stresul pe care l-ai fi confruntat. Fiecare ceașcă poate chiar ajuta la promovarea părului și a unghiilor puternice, ceea ce este un bonus minunat!
Ceaiul de lavanda Minty, 20 dolari, masline si iunie
4. Cartea de colorat capricioasă pentru adulți
Oferă darul terapiei de artă cu această carte de colorat umplută cu modele de animale care scutesc de stres, inclusiv arici, mereu dragi. Împerechează-l cu un set de creioane colorate sau markeri cu vârfuri super fine și urmărește ca stresul să se topească.
Viața sălbaticului: o carte de colorat capricioasă pentru adulți, 11, 69 USD, Amazon
5. Set mască de față
Împărtășește darul pielii calme și sănătoase cu un trio întineritor de măști de față cu un singur folos. Sunt o modalitate preferată de a te bucura de o experiență de spa chiar acasă - fie pentru „me-time” de calitate, fie pentru o noapte de doamne însoțită de bunătățile tale.
Țineți setul de măști față cool, 12 $ pentru 3, Anthropologie
6. cărți poștale Pep Talk
Daruiește-ți acest lucru și împărtășește discuțiile cu cărțile poștale cu toți prietenii tăi sau dăruiește-i persoanei dragi pentru a-i ajuta să răspândească încurajări peste tot. În orice caz, veți iubi cărțile poștale de poștă cu melc din vechea școală cu atitudinea îndrăgită (și întotdeauna spot-on!) A lui Emily McDowell.
Carte poștală Pep Talk, 13 dolari, Emily McDowell
7. O lună de meditație
Știați că practicarea mindfulness-ului timp de două săptămâni poate revaloriza modul în care creierul dvs. reacționează la stres? Pentru a începe, împărtășește 30 de zile de acces la o aplicație precum Headspace, Calm sau Buddhify. Îi vei ajuta un prieten să treacă „să mediteze” de pe lista ei de activități - și să-l urmărești să obțină recompensele unei perspective mai calme. Cine știe, s-ar putea să-ți găsești experiența atât de inspirată, încât va trebui să o daruiești și pe aceasta!
Abonament la meditație Headspace, 12, 99 USD pe lună, Headspace
8. Unguent All-Over
Miros gros, bogat și serios, această loțiune luxoasă calmează instantaneu pielea uscată. Face minuni atunci când este folosit pentru un mini-masaj și poate oferi mici momente de calm pe parcursul zilei - în special pentru îngrijitorii ocupați, cum ar fi mamele, asistentele și profesorii preferați. Deși poate doriți să puneți un container pe biroul dvs., indiferent ce faceți!
All-Over Unguent, 16 $, Tubby Todd
9. Mini set de bare de ciocolată
Cu cinci 10 oz. bare de ciocolată în arome plăcute de mulțime, cum ar fi întuneric, lapte, unt de migdale, sare de mare și cafea, acest set combină unele dintre cele mai bune din Mast Chocolate într-o colecție ușor de făcut cadou. Surprinde-i pe un coleg de serviciu înfigându-i un pachet în biroul ei, împărtășește-te cu un vecin care trece printr-un petic dur sau cadou cu un vin roșu preferat pentru cel mai bun colac al tău pentru o noapte de fete.
Colecția Mini Bar, 17 dolari, Mast Chocolate
10. O lumânare de lux
Împachetați darul de îngrijire de sine și de relaxare într-o tinuta de lumânare destul de frumoasă, care arată la fel de frumos aprinsă, precum așteaptă să fie folosită. Există patru mirosuri dintre care puteți alege dintre Honeysuckle sălbatic, Lapte de nucă de cocos, Amber Red Berry și Bujor de rodie. Puteți alege în funcție de mirosul sau culoarea cositorului!
Lumânarea de stan Eden de primăvară, 20 $, Anthropologie
Îngrijirea de sine nu trebuie să fie un efort sau o străduință uriașă, iar aceste simple cadouri de relaxare pot fi de mare ajutor pentru a adăuga puțin mai mult timp pentru mine într-o zi aglomerată. Împărtășește un favorit cu un prieten care are nevoie de un beneficiu, un membru al familiei care pare singur sau ca o modalitate de a-ți face cadou câteva momente pentru a te relaxa.
