Bananele favorizează untul | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

8 banane mari coapte și ferme
1 cană zahăr granulat
1 cană de zahăr brun ambalat
⅓ ceașcă suc de lămâie
3 linguri rom ușor
1 linguriță scorțișoară măcinată
¼ linguriță de nucșoară măcinată

Directii

Pasul 1
Folosiți un masher de cartofi pentru a mușca banane până la netezire. Puneți piureul de banane într-un vas greu de 5 sferturi. Amestecați ingredientele rămase. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Mai simplu, neacoperit, aproximativ 20 de minute sau până la îngroșare, amestecând frecvent.
Pasul 2
Puneți oala cu unt de banane într-o chiuvetă umplută cu apă cu gheață; se amestecă să se răcească. Untul de banană se face în containere cu congelator cu jumătate de vârf curat și larg, lăsând un spațiu de cap de 1/2 inci. Sigilați și etichetați Congelați până la 3 luni. Trageți la frigider înainte de a servi.

Informații nutriționale

Porție: 38 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 1 mg sodiu, 9 g carbohidrați, 0 g fibre, 8 g zahăr, 0 g proteine.