Bateți alergiile în aer liber | case și grădini mai bune

O alergie este o reacție anormală a sistemului imunitar al organismului la o substanță din mediu care, pentru majoritatea oamenilor, nu provoacă niciun răspuns imun. Orice substanță care provoacă reacții alergice la unele persoane este denumită alergen. Alergenii pot fi substanțe inofensive, cum ar fi polenul, sau substanțe nocive, cum ar fi pesticidele.

Alergiile sunt foarte frecvente, afectând aproximativ 50 de milioane de americani. Asta înseamnă că cel puțin una din fiecare șase persoane din SUA are un tip de alergie.

Ce sunt alergiile în aer liber?

Alergiile în aer liber (numite și rinită alergică sezonieră sau febră de fân) sunt alergii la particule obișnuite în aer, care se găsesc în exterior. Când este inhalat, alergenul provoacă simptome care pot include nasul curgător, congestie, strănut și presiune a sinusului.

Exemple de alergeni în aer liber includ sporii mucegaiului și polenul din copaci, ierburi și buruieni. Desigur, alergeni pot fi întâlniți în aer liber, cum ar fi veninul de albine și praful, de exemplu, dar alergiile exterioare se referă de obicei la alergii cauzate de materialul vegetal sau de ciuperci.

Alergiile exterioare tind să apară primăvara, vara și toamna, când polenul vegetal este mai răspândit. Persoanele sunt sensibile la alergeni diferiți, iar persoanele cu alergii sezoniere pot prezenta simptome de severitate diferită, care ating vârful în diferite perioade ale anului. Alergiile exterioare tind, de asemenea, să depindă de locul în care trăiești; este posibil să aveți alergii foarte severe într-un loc și aproape niciun simptom în altul.

Simptomele alergiilor în aer liber încep de obicei imediat după expunerea la un alergen aerian. Simptomele pot include:

mâncărimi, ochi cu apă
ochi roșii (conjunctivită)
strănut
tușit
nasul curgător (rinita)
congestie nazala
senzație de mâncărime în nas, acoperișul gurii sau gât
presiunea sinusală și durerea facială
scăderea simțului mirosului sau a gustului
dureri de gât (în special după trezire, din cauza picurării post-nazale și a respirației bucale)
simptome de astm: respirație, tuse și respirație șuierătoare

Pentru unele persoane, alergiile exterioare interferează cu viața de zi cu zi, cauzând dificultăți în somn, oboseală și iritabilitate.

Simptomele încep adesea la un moment similar în fiecare an din cauza prezenței polenului de la anumite plante la care sunteți alergic. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele alergiilor exterioare tind să se diminueze odată cu vârsta, dar procesul este foarte lent, de multe ori este nevoie de zeci de ani pentru a se rezolva complet.

Simptomele de alergie în aer liber pot imita o răceală, dar există diferențe importante între răceli și alergii. Răcelile sunt însoțite de obicei de febră de grad scăzut și de degajare groasă de culoare galbenă sau verzuie din nas, în timp ce alergiile nu sunt. Răcelile durează de asemenea câteva zile pentru a se dezvolta după expunerea la un virus la răceală și durează până la o săptămână, în timp ce simptomele de alergie încep imediat după expunerea la un alergen și durează atâta timp cât expunerea la alergen.

Ce declanșează alergii în aer liber?

Principalii declanșatori ai alergiilor în aer liber sunt polenul și mucegaiul.

Ce este polenul? Polenul este granulele microscopice pe care plantele le produc pentru fertilizarea altor plante din aceeași specie; ele sunt celulele reproducătoare masculine ale plantei. În timp ce mai multe boabe de polen laolaltă apar de obicei cu textura pudră, majoritatea boabelor individuale de polen au dimensiuni mai mici decât lățimea unui păr uman. Boabele de polen circulă ușor prin aer și se pot acumula și pe suprafețe exterioare, cum ar fi mobilierul de terasă sau mașinile.

Polenul produs de plantele cu flori strălucitoare provoacă rareori alergii, în timp ce plante mai puțin atrăgătoare, precum copacii, ierburile și buruienile au adesea polen foarte alergic. Acest lucru se datorează faptului că plantele curgătoare se bazează pe păsări și insecte pentru fertilizare (iar colorarea elaborată servește pentru a-i atrage), astfel aceste plante au polen mare, ceros, conceput să se atașeze de acești vizitatori. Majoritatea copacilor, ierburilor și buruienilor au polen mic, uscat, care este proiectat să fie răspândit de vânt și sunt aceste plante care tind să declanșeze simptome de alergie.

Tipul de polen pe care îl întâlnești în aer liber depinde de sezonul curent și de partea țării în care trăiești.

Ce se întâmplă în timpul unei reacții alergice?

În mod normal, sistemul imunitar protejează organismul de invadatorii străini care pot provoca daune, cum ar fi virusii și bacteriile. În timpul unei reacții alergice, sistemul imunitar își transformă apărarea împotriva unei substanțe care nu provoacă în mod normal boala, una care este ignorată de sistemul imunitar al persoanelor fără alergii, iar acest lucru provoacă simptome de alergie.

Atunci când o persoană cu alergii în aer liber întâlnește un alergen, cum ar fi polenul copacului, sistemul imunitar încearcă să protejeze organismul împotriva boabelor de polen „invadatoare”, chiar dacă polenul nu prezintă o amenințare reală.

Alergenii exteriori sunt probabil întâlniți în nas, ochi sau, eventual, în plămâni, ceea ce duce la simptome de inflamație în acele zone: strănut și curgerea nasului sau congestie, mâncărimi ochi roșii, tuse etc.

Cine este în pericol de alergii în aer liber?

Cercetătorii nu sunt foarte siguri de ce unii oameni au alergii în aer liber, în timp ce alții nu.

În general, alergiile au o componentă ereditară puternică, ceea ce înseamnă că aveți o șansă mai mare de a dezvolta alergii dacă unul sau ambii dintre părinți le au. Cu toate acestea, oamenii de știință nu cred că oamenii moștenesc sensibilitatea la alergeni specifici, ci moștenesc în schimb o tendință generală de a dezvolta un anumit tip de alergie sau alergii.

Majoritatea persoanelor cu alergii sunt alergice la mai mulți alergeni. Este posibil ca unele persoane să aibă o tendință genetică să dezvolte reacții alergice, deoarece acestea sunt mai susceptibile să producă anticorpi IgE decât persoanele fără alergii.

O persoană poate dezvolta alergii la orice vârstă, indiferent dacă acea persoană este deja alergică la mai mulți alergeni sau dacă acea persoană nu a avut niciodată o reacție alergică la ceva.

Alți factori de risc pentru dezvoltarea alergiilor în aer liber includ:

Istoric familial de alergii
Gen masculin
Fiind născut în perioada polenului
Fiind un prim-născut
Expunerea la fum de țigară în primul an de viață
Expunerea la acarieni de praf

De unde să știu dacă am alergii în aer liber?

Simptomele alergiilor în aer liber sunt foarte asemănătoare cu cele ale răcelii obișnuite, astfel încât poate fi dificil să se distingă între cele două.

O regulă bună: când simptomele asemănătoare răcelii durează mai mult de una sau două săptămâni sau dacă aveți tendința de a prezenta simptome frecvente de frig, este posibil să doriți să consultați medicul pentru a discuta despre testarea alergiilor.

De asemenea, poate doriți să consultați medicul dumneavoastră despre alergii dacă observați una dintre următoarele:

Aveți tendința de a avea simptome asemănătoare frigului în același timp în fiecare an.
Aveți o strănutare bruscă sau o congestie respiratorie superioară și ochii mâncărim imediat ce ieșiți afară, dar tinde să se îmbunătățească puțin atunci când intrați în interior. Rețineți, totuși, că, pentru unele persoane, simptomele pot continua să dureze mult după expunerea inițială.
Simptomele tale sunt severe și interferează cu viața ta de zi cu zi.

La ce să vă așteptați la medic: Când vorbiți cu un medic despre suspiciunile dumneavoastră de alergii, acesta sau ea vă va oferi probabil un examen fizic și vă va întreba despre istoricul dvs. recent de simptome, precum și istoricul familiei de alergii și astm. Furnizarea unui istoric complet și complet este cel mai important mod de a afla dacă simptomele dvs. pot fi legate de alergii. Dacă medicul suspectează că ar putea avea alergii în aer liber, acesta poate efectua teste de alergie sau vă poate adresa unui specialist pentru testarea alergiei. Testele de alergie vă pot spune exact la ce alergeni sunteți alergici, ceea ce vă poate ajuta în viitor să le evitați.

Ce sunt testele de alergie a pielii? Testele alergice ale pielii sunt de obicei efectuate de un specialist în alergii și implică administrarea unei serii de posibile alergeni în zgârieturi făcute pe braț sau pe spate sau prin injectarea lor subcutanată (sub piele). Dacă sunteți sensibil la un anumit alergen, provoacă un răspuns imun mic și pielea dvs. va deveni crescută și roșie în zona în care a fost injectată. Mărimea zonei ridicate determină cât de sensibil sunteți pentru fiecare alergen.

Ce tratamente sunt disponibile pentru alergii în aer liber?

Cele mai frecvent utilizate tratamente pentru alergii sunt medicamentele fără prescripție medicală.

Antihistaminicele cuprind o clasă largă de medicamente care ajută la prevenirea simptomelor alergiilor prin blocarea efectelor inflamatorii ale histaminei. Aceste medicamente nu împiedică eliberarea de histamină din mastocite, dar împiedică histamina să interacționeze cu alte celule ale corpului și să provoace inflamații.
Sunt disponibile mai multe tipuri de spray-uri nazale care pot atenua congestia nazală care însoțește reacțiile alergice.
Medicamentele corticosteroizi sub formă de pilule, cum ar fi prednisonul, sunt uneori folosite pentru ameliorarea simptomelor alergice severe. Deoarece utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor orali poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi infecții, slăbiciune musculară și osteoporoză, de obicei, acestea sunt prescrise doar pentru perioade scurte de timp.
Modificatorii de leucotriene funcționează fie blocând producerea sau împiedicând acțiunea moleculelor naturale ale corpului numite leucotriene. Exemple de modificatori de leucotriene includ montelukast (Singulair) și zafirlukast (Accolate).

Imunoterapia este denumită în mod obișnuit „focuri de alergie” sau terapie de desensibilizare. Imunoterapia este singurul tratament medical care oferă o ușurare prelungită de la simptomele alergice.

Cum pot preveni alergiile în aer liber?

Dacă aveți alergii, cel mai bun lucru este să determinați la ce alergeni sunteți mai sensibili și să luați măsuri pentru a le evita.

Dacă sunteți alergic la polenul de primăvară, vă puteți reduce expunerea păstrând ferestrele din casa ta în primăvară. Puteți, de asemenea, să luați în considerare utilizarea unui purificator de aer cu un filtru de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) pentru a ajuta la păstrarea alergenilor în aer liber în afara casei. Spălați hainele frecvent în timpul sezonului dvs. sensibil, deoarece hainele pe care le-ați purtat afară pot acumula spori de polen și mucegai.

Iată câteva sfaturi care să vă ajute să faceți față alergiilor în aer liber de la Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie:

Nu agățați rufe afară pentru a se usca.
Țineți geamurile închise noaptea și geamurile mașinii închise în timpul călătoriei pentru a împiedica polenele sau matrițele să nu se arunce. Folosiți în schimb aerul condiționat, dacă este nevoie.
Minimizați-vă activitatea între 5 și 10 dimineața când activitatea de polen este de obicei cea mai mare.
Rămâneți în interior când numărul de polen sau umiditatea este raportat a fi ridicat și în zilele cu vânt, când pot fi aruncate praf și polen.
Nu cosiți peluza sau frunzele, deoarece ambele tind să agite polenele și mucegaiurile.
Dacă trebuie să lucrați afară sau anticipați să întâlniți alergeni, purtați o mască de filtru pentru a bloca polenul și mucegaiul să intre în nas sau pe gură.
Limitați cantitatea de plante de interior din casa dvs. și aveți grijă să nu le supraîncărcați.

Când ar trebui să cer îngrijiri medicale?

Consultați un medic dacă:

Credeți că dumneavoastră sau copilul dvs. puteți avea alergii în aer liber.
Simptomele tale sunt continue și deranjante.
Medicamentele tale pentru alergii nu funcționează pentru tine sau cauzează efecte secundare neplăcute.
Aveți o altă afecțiune care poate agrava simptomele de alergie, cum ar fi polipii nazali, astmul sau sinuzita.
Vă dezvoltați o afecțiune alergică gravă, cum ar fi astmul sau eczema.

Alergiile în aer liber la începutul primăverii sunt adesea declanșate de polenul acestor copaci:

· Stejar

· Cedru roșu de vest

· Ulm

· mesteacăn

· Cenușă

· Hickory

· Plop

· Simcamore

· arțar

· Chiparos

· Nuc

Pentru cei cu alergii în aer liber la sfârșitul primăverii sau la începutul verii, polenul provenit din ierburi precum timote, Bermuda, livadă, dulce vernală, vârf roșu și unele ierburi albastre sunt cauza principală. La sfârșitul verii și toamnei, șuvița este cea mai comună sursă de polen alergic, dar alte surse includ frunze de salvie, pigweed, tumbleweed, thistle rusesc și cockleweed.

Pentru multe persoane, alergiile exterioare tind să apară aproximativ în aceeași perioadă în fiecare an, deoarece plantele tind să aibă un program de polenizare foarte regulat. Cu toate acestea, istoricul meteo recent și condițiile actuale pot afecta dramatic cantitatea de polen care este prezentă în aer la un moment dat. Latitudinea este un alt factor major în momentul polenizării. În general, anotimpurile de polenizare încep mai târziu, cu cât este mai departe spre nord. În Sud, polenul poate apărea încă din ianuarie, în timp ce în SUA de Nord este posibil să nu înceapă până la sfârșitul lunii aprilie.

Cealaltă cauză principală a alergiilor în aer liber este mucegaiul. Mucegaiul este un ciupercă microscopică legată de ciuperci, care tinde să crească în locuri umede. Se reproduce producând spori și, la fel ca polenul, sporii mucegaiului pot călători prin aer. Spre deosebire de polen, diferitele matrițe nu au anotimpuri specifice, dar nivelul sporilor mucegaiului este puternic influențat de condițiile meteorologice precum vântul, ploaia și temperatura. Sporii de mucegai sunt prezenți pe tot parcursul anului în sud și pe coasta de vest, dar în alte zone tind să crească în iulie în statele mai calde și în octombrie în statele mai reci.

Mucegaiurile sunt prezente aproape peste tot în aer liber, inclusiv în sol, vegetație și lemn putred. Mucegaiul poate fi găsit și în interior, în special în zonele umede, cum ar fi mansardele, subsolurile, băile și frigiderele din interior.