Beefy no-beil ​​chili | case și grădini mai bune

ingrediente

• ⅓ reteta (2 3/4 cani) Carnea de vita mare mare de lot
• 2 lingurițe de chili pulbere
• 2 căni cu 50% mai puțin bulion de vită de sodiu
• 1 14, 5 uncii de roșii prăjite la foc, scurse
• 4 căni varză roșie și / sau verde mărunțită
• Cilindru proaspăt tocat

Directii

• Pasul 1

  Într-o cratiță mare, se încălzește Big Batch Ground Carne de vită și pulbere de chili pe mediu timp de 2 minute. Se amestecă bulionul și roșiile; aduce la fierbere. Reduce caldura; se fierbe, nu este acoperit, 10 minute. Se răcește ușor. Transfer într-un recipient etanș. Se acoperă și se răcește până la 4 zile. Încălziți înainte de servire. Se servește peste varză mărunțită și deasupra cu cilantro.

Informații nutriționale

Porție: 307 calorii, (5 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 6 g grăsimi monoinsaturate), 72 mg colesterol, 711 mg sodiu, 15 g carbohidrați, 3 g fibre, 8 g zahăr, 28 g proteine.

---

Carnea de vită mare de lot

ingrediente

• 3 kilograme de vită măcinată
• 3 cani ceapa tocata (3 medii)
• 6 cuișoare de usturoi, tocate mărunt
• 1 linguriță sare de mare
• 1 linguriță piper negru

Directii

• Pasul 1

  Într-o tigaie foarte mare, gătiți și amestecați carnea de vită, ceapa și usturoiul la foc mediu aproximativ 10 minute sau până nu mai rămâne roz. Scurgeți grăsimea. Se amestecă sare și piper.

Informații nutriționale

Pe portie: