Boabe de turnat | case și grădini mai bune

ingrediente

• 4 căni de zmeură proaspătă roșie sau neagră, sau căpșuni proaspete feliate
• ½ cană miere sau 1/3 la 1/2 cană zahăr
• 2 linguri apă
• 2 linguri lichior de zmeură (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Cu masher de cartofi sau cu spatele unei linguri, zdrobiți 3 căni de fructe de pădure. Într-o cratiță combinați fructele mărunțite, mierea și apa. Se gătește și se amestecă până se coace. Gatiti si amestecati cu 2 minute mai mult sau pana se ingroasa putin. Se răcește ușor. Adăugați fructe de pădure rămase și, dacă doriți, lichior. Păstrați, acoperit, la frigider până la 2 săptămâni. Serviți cald sau refrigerat ca sos de desert sau topper pentru clătite. Face 3 căni (porții de două linguri cu două linguri).

Informații nutriționale

Per porție: 32 de calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 0 mg sodiu, 8 g carbohidrați, 1 g fibre, 0 g proteine.