Smoothie portocaliu de morcov | case și grădini mai bune

ingrediente

• ⅔ cană de iaurt grecesc vanilie
• 2 clementine, decojite
• 1 cană salată de romaine mărunțită
• 4 morcovi mărunțiți (2 căni)
• ½ cană cuburi de gheață

Directii

• Pasul 1

  Strat ingredientele într-un blender în ordinea dată. Acoperiți și amestecați aproximativ 30 de secunde sau până la netezire.

Informații nutriționale

Porție: 98 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 82 mg sodiu, 18 g carbohidrați, 3 g fibre, 13 g zahăr, 6 g proteine.