Acasă Reţetă Rulouri de pui umplute cu brânză | case și grădini mai bune

Rulouri de pui umplute cu brânză | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • În vasul mic, așezați roșiile uscate. Adăugați suficientă apă clocotită pentru a acoperi; se inmoaie 10 minute. Se scurge și se usucă cu prosoape de hârtie. Se toacă fin; pus deoparte.

  • Puneți fiecare piept de pui pe jumătate între 2 bucăți de folie de plastic. Lucrând de la centru la margini, lirește ușor cu partea plată a unei măști de carne la 1/8-inch grosime. Îndepărtați folia de plastic.

  • Într-un bol mic se adaugă făina, sarea și piperul. Într-un alt bol mic se adaugă firimiturile de pâine, parmezanul și ardeiul. În alt bol mic bateți ușor oul.

  • Tăiați brânza cheddar în patru bucăți de 3x1x1 / 2 inci. Puneți un băț de brânză pe fiecare jumătate de piept de pui turnat. Presărați fiecare cu o parte din roșii uscate tocate și ierburi uscate. Îndoiți în părțile laterale ale fiecărui piept de pui și rulați-vă bine. Se rulează în amestecul de făină, ou, și apoi amestecul de pesmet.

  • Aranjați rulourile de pui, cusute lateral în jos, într-o farfurie dreptunghiulară de 2 sferturi. Rulează rondele de pui cu margarină topită sau unt. Coaceți, neacoperite, într-un cuptor de 350 de grade F. timp de 20 până la 25 de minute sau până când puiul este fraged și nu mai este roz. Face 4 porții.

sfaturi

Pentru a face înainte, acoperiți și răciți rulourile de pui în vasul de copt până la 4 ore.

Informații nutriționale

Porție: 317 calorii, (8 g grăsimi saturate, 130 mg colesterol, 953 mg sodiu, 11 g carbohidrați, 28 g proteine.
Rulouri de pui umplute cu brânză | case și grădini mai bune