Răspândirea Chevre-Fig | case și grădini mai bune

ingrediente

• ¾ ceașcă smucit smochine uscate
• ¾ ceașcă chevre sfărâmată (brânză de capră) 3 oz.)
• ½ cană smântână ușoară
• 3 linguri s-au smuls de busuioc proaspăt
• 2 linguri de lapte
• 1 lingură a smuls cimbru proaspăt
• Sare
• Piper negru
• ½ cană nucă tocată, prăjită
• Crengute de cimbru proaspăt (opțional)
• Felii sau biscuiti prăjite

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mic se toarnă apă clocotită peste smochine pentru a acoperi; se lasă să stea 15 minute. Se scurge bine.

• Pasul 2

  Între timp, într-un bol mediu, amestecați chevre, smântână, busuioc, lapte și cimbru. Condimentează după gust cu sare și piper. Amestecați smochinele scurse și jumătatea nucilor. Acoperiți și răcoriți la frigider până la 24 de ore.

• Pasul 3

  Pentru a servi, transferați răspândirea în vasul de servire. Se presară cu nucile rămase și crengute proaspete de cimbru. Se servește cu felii de baguette sau biscuiti. Face aproximativ 1-1 / 2 căni (douăsprezece porții cu 2 linguri)

Informații nutriționale

Porție: 100 de calorii, (3 g grăsimi saturate, 2 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsime monoinsaturată), 10 mg colesterol, 45 mg sodiu, 8 g carbohidrați, 1 g fibră, 5 g zahăr, 4 g proteine.