Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Într-o tigaie extra-mare gătiți slănină la foc mediu aproximativ 10 minute sau până se rumenesc. Folosind o lingură pliată, transferați slănina pe prosoape de hârtie. Scurgeți și rezervați picăturile de slănină. Măsurați picăturile într-un pahar de măsurare. Adăugați ulei de canola pentru a ajunge la 1/2 cană. Adăugați amestecul de ulei în tigaie cu ceapă, ceapă și sare. Gătiti la foc mediu aproximativ 5 minute sau până ce ceapa începe să se înmoaie, amestecând frecvent. Reduceți căldura la medie-mică. Se amestecă oregano și ardei iute. Gătiti, acoperite, 10 până la 12 minute sau până ce ceapa este foarte fragedă, amestecând de două ori.
-
Creșteți căldura până la medie-înaltă. Adăugați slănină, sirop de arțar și cristale de cafea. Aduceți doar la fierbere. Reduceți căldura la mediu. Gătiti, neacoperite, 50 până la 60 de minute sau până când cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat, amestecând frecvent. Scoateți din căldură; amestecați în oțet.
-
Amestecul de vătămare în containere cu congelator cu jumătate de pastă, lăsând un spațiu de cap de 1/4 inci. Se răcește 30 de minute. Sigilați și etichetați Păstrați la frigider până la 1 lună sau congelați până la 6 luni. Serviți la rece, la temperatura camerei sau încălziți.
Informații nutriționale
Porție: 74 de calorii, (1 g grăsime saturată, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 6 mg colesterol, 89 mg sodiu, 7 g carbohidrați, 0 g fibre, 5 g zahăr, 1 g proteine.
