Acasă Reţetă Salată de pepene galben cu pansament | case și grădini mai bune

Salată de pepene galben cu pansament | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Pentru pansament, într-un recipient pentru blender sau un vas de procesare a alimentelor combinați chutney, ulei de salată, oțet, muștar, sos de soia, ulei de susan prăjit, piper roșu și usturoi. Acoperiți și amestecați sau prelucrați până la purificare. Pune-te deoparte.

  • Într-un bol mare de salată combinați fasii de pui sau curcan, bucăți de pepene galben, castane cu apă, jumătăți de vișine sau struguri, caju și ceapă verde. Toarnă pansamentul peste salată. Aruncați ușor de acoperit.

  • Liniați patru farfurii cu salată sau frunze de varză de salată. Împărțiți amestecul de pui în farfuriile căptușite cu salată. Se presară cu arpagicul. Face 4 porții.

sfaturi

Pregătiți pansamentul; se acoperă și se răcește până la 24 de ore. Combinați ingredientele salatei; se acoperă și se răcește până la 4 ore. Adăugați pansament; se aruncă și se servește conform indicațiilor.

Informații nutriționale

Porție: 395 calorii, (4 g grăsimi saturate, 76 mg colesterol, 331 mg sodiu, 30 g carbohidrați, 28 g proteine.
Salată de pepene galben cu pansament | case și grădini mai bune