Acasă Reţetă Pui cu salsa de grădină | case și grădini mai bune

Pui cu salsa de grădină | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Clateste puiul; se usucă cu prosoape de hârtie. Presărați ușor puiul cu sare și piper.

  • Într-un grătar acoperit, aranjați cărbuni la foc mediu în jurul tigaiei. Se testează căldura medie deasupra tigaiei.

  • Puneți puiul, pielea în sus, pe grătarul deasupra vasului de scurgere, dar nu peste cărbuni. Hota inferioară a grătarului. Gălește puiul timp de 50 până la 60 de minute sau până când este fraged și nu mai este roz, adăugând mai mulți cărbuni după cum este nevoie

  • Între timp, combină salsa și sucul de lămâie. Puneți deoparte 1/2 ceașcă de amestec. Ungeți puiul ocazional cu amestecul de salsa rămas în ultimele 10-15 minute la grătar.

  • Pentru sos, într-o cratiță mică combinați amestecul rezervat de salsa, castraveții, ardeiul dulce verde și cilantro. Aduceți doar la fierbere. Scoateți din foc. Serviți amestecul de castraveți cu pui. Face 4 porții.

*Notă:

  • Dacă faceți această rețetă cu sferturi de pui, spargeți aripile, șoldul și articulația tamburului, astfel încât să se întindă pe grătar. De asemenea, răsuciți vârfurile aripii sub spate.

*

Dacă faceți această rețetă cu sferturi de pui, spargeți aripile, șoldul și articulația tamburului, astfel încât să se întindă pe grătar. De asemenea, răsuciți vârfurile aripii sub spate.

Informații nutriționale

Porție: 348 calorii, (4 g grăsimi saturate, 130 mg colesterol, 370 mg sodiu, 6 g carbohidrați, 0 g fibre, 43 g proteine.
Pui cu salsa de grădină | case și grădini mai bune