Crab dip | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

1 cană carne de crab fiartă sau o 6-uncie poate carne de crab, scursă, flaked și cartilaj eliminat
½ cană maioneză sau pansament pentru salată
½ cană smântână lactată
2 linguri ceapă roșie tocată fin sau ceapă verde
1 lingură smântână proaspăt mărar sau 1 linguriță uscată mărar
1 linguriță coajă de lămâie mărunțită sau coajă de tei
1 linguriță suc de lămâie sau suc de tei
Câteva linii au îmbuteliat sosul de ardei iute
Dash ardei cayenne (opțional)
Sare și piper negru
Ceapa rosie sau verde tocata fin (optional)
Biscuiti și / sau benzi de legume asortate

Directii

Pasul 1
Într-un bol mic amestecați crab, maioneză, smântână, cele 2 linguri de ceapă, 1 lingură mărar, 1 linguriță coajă de lămâie, zeamă de lămâie, sos de ardei iute și, dacă doriți, ardei cayenne. Condimentează după gust cu sare și piper negru.
Pasul 2
Transferați scufundarea într-un vas de servire. Se acoperă și se răcește timp de 2 până la 24 de ore. Dacă doriți, garnisiți cu ceapă roșie verde sau tocată fin. Serviți cu biscuiti sau picături de legume. Face aproximativ 1-1 / 3 căni (10 porții).

Tartele de crab:

Pregătiți scufundarea ca mai sus până la pasul 1. Introduceți lingura în 30 de cochilii în formă de aluat miniaturale (două pachete de 2, 1 uncii). Pentru un aperitiv fierbinte, așezați cele 30 de coji în formă de aluat în formă de miniatură pe o foaie mare de copt. Se linge în cochilii de filozil. Se coace într-un cuptor de 350 de grade F timp de 5 până la 8 minute sau până se încălzește. Dacă doriți, garnisiți cu coajă de lămâie mărunțită fin și crengute de mărar proaspăt.Petlet: 62 cal., 5 g grăsimi totale (1 g grăsimi sat.), 8 mg col., 52 mg sodiu, 3 g carbo., 0 g dietetice fibre, 2 g proteine. Valori zilnice: 1% vit. C, 1% calciu, 1% fier. Schimburi: 1 grăsime

Informații nutriționale

Porție: 116 calorii, (2 g grăsimi saturate, 5 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsime monoinsaturată), 26 mg colesterol, 127 mg sodiu, 1 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g zahăr, 3 g proteine.