Aperitive endgo-mango | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet 3 brânză cremă brânză, înmuiată
• ¼ cană nuci de macadamie tocate grosier
• 2 - 3 capete medii endive belgiene, separate în frunze individuale
• 1 mango mare sau papaya, tăiate în fâșii subțiri

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mic combinați brânza smântână și nucile de macadamia. Întindeți aproximativ 1 linguriță de amestec de brânză smântână pe fiecare frunză de endive.

• Pasul 2

  Topiti cu fasii de mango. Aranjați pe un platou de servire. Face aproximativ 24 de aperitive.

sfaturi

Pregătiți mai sus până la pasul 1. Acoperiți ușor cu folie de plastic; se răcește până la 2 ore. Înainte de a servi, topiți cu benzi de mango.

Informații nutriționale

Porție: 30 de calorii, (1 g grăsime saturată, 0 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsime monoinsaturată), 4 mg colesterol, 11 mg sodiu, 2 g carbohidrați, 0 g fibre, 2 g zahăr, 0 g proteine.