Mâncați deștept la petrecerile de sărbători | case și grădini mai bune

1. Start inteligent: când aperitivele fac rundele, optează pentru unul pe care îți dorești cu adevărat, chiar dacă pare îngăduitor. Câteva mușcături scrumptious de ceva ce-ți place - mmm, scoici învelite cu slănină - îți vor satisface mămăligile și te vor pregăti pentru o masă sănătoasă. Dacă petreci ceasul de cocktail înfundând bețișoarele de țelină, puterea voastră se va micșora în cursul principal.
2. Planul de mese: Majoritatea adunărilor de sărbători au hrană suficientă pentru a hrăni un neam mic. Primul tău pas? Uitați de ideea de eșantionare a tuturor - cu cât mai multă varietate pe farfurie, cu atât este mai probabil să supraalimentați. În schimb, alege câteva mâncăruri speciale pe care să le savurezi. Completează-ți masa cu mâncăruri ușoare și hrănitoare, cum ar fi dovlecelul copt și morcovii prăjiți.

Vorba dulce: Oamenii au tendința de a mânca porții mai mari altora decât pentru ei înșiși - bine pentru salată, dar o problemă cu plăcintă. Oferiți-vă să vă tăiați propria fâșie și să o păstrați la 1 ½ inci la capătul crustei. Dacă vi se înmânează o porție supradimensionată, împărțiți-o cu un tablemate.