Cuprins:
- Mucegaiurile necesită umiditate și oxigen pentru a înflori, astfel încât acestea să se cultive ușor în colțurile de baie, subsoluri dank sau sub chiuvete.
- Deși tindem să credem că mirosurile bune sunt un semn al unei locuințe curate, de fapt, multe dintre aromele pe care le iubim irită ochii, nasurile și gâtele celor cu alergii sau sensibilități chimice.
- Covoare, dulapuri, mobilier, perdele de duș din vinil - aproape tot ceea ce aduci în casa ta, elimină gazele, un flux constant de substanțe chimice, dintre care unele sunt toxice.
- Dacă te trezești cu nasul îndesat și mâncărimi, sau ai probleme cu respirația, șansele sunt bune că situația de praf din casa ta nu este sub control - iar dormitorul tău este la zero.
Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea aerului interior - și sănătatea - și majoritatea sunt la fel de simple precum deschiderea unei ferestre. De la a scăpa de mucegai până la eliminarea prafului, iată cum să vă mențineți casa curată și familia sănătoasă.
Casa ta ar trebui să fie refugiul tău. Dar pentru mulți oameni, inclusiv persoanele bolnave de alergie și copiii mici, casa medie poate fi mult mai puțin primitoare. Noi studii arată că aerul pe care îl respiri în interiorul casei tale poate fi mai poluat decât în aer liber. Și acum că primăvara - și polenul - sunt aici, situația este în cea mai grea anotimp.
Deci, ce e în aerul tău? Orice care eliberează gaze sau particule - de la iepurașii de praf de sub pat, la lumânarea parfumată din baie, la soba de bucătărie - poate fi un vinovat. „Praful și mucegaiul pot agrava astmul și alergiile”, explică Jeffrey Siegel, doctor în știință, un om de știință de calitate a aerului din cadrul Universității din Texas din Austin.
Continuați să citiți modalități de a vă îmbunătăți calitatea aerului interior.
Mucegaiurile necesită umiditate și oxigen pentru a înflori, astfel încât acestea să se cultive ușor în colțurile de baie, subsoluri dank sau sub chiuvete.
O infestare cu mucegai poate declanșa:
- Astm
- alergii
- În doze mai concentrate, amețeli și simptome asemănătoare gripei
Abordează-ți singur lucrurile mai mici de îndepărtare: Spălați mucegaiul de pe suprafețele dure cu detergent și apă caldă, apoi abordați sursa deteriorarii apei. Aruncați materiale poroase infestate, cum ar fi covoare sau plăci de tavan. Dacă aveți de-a face cu creșterea mucegaiului care acoperă o suprafață mai mare de zece metri pătrați sau s-a răspândit în sistemul dvs. aerian central, agenția pentru protecția mediului recomandă angajarea unei companii sau a unui contractant de remediere a mucegaiului.
Verificați nivelul de umiditate: treizeci până la 50 la sută este optim; orice înălțime și mucegai, bacteriile și acarienii de praf înflorește. Măsurați cu un termometru digital sau cu un higrometru. Verificați mansarda și subsolul dvs., unde apa stătătoare sau umiditatea de peste 50 la sută pot contribui la mucegaiul în toată casa. Rulați un dezumidificator pentru a remedia problema.
Găsiți și reparați scurgerile: „Dacă subsolul sau mansarda dvs. se udă, sau observați o scurgere ocazională în timpul unei furtuni abundente, acesta este de obicei un semn al unei probleme de umiditate mai extinse”, spune Alex Wilson, fondatorul Building Green. Apelați un instalator, specialist în fundație sau acoperiș pentru a repara scurgerile.
Folosiți ventilatoare de evacuare: Cele mai bune modele se deschid în aer liber și includ un filtru HEPA pentru a elimina acumularea de umiditate provocată de mucegai.
Deși tindem să credem că mirosurile bune sunt un semn al unei locuințe curate, de fapt, multe dintre aromele pe care le iubim irită ochii, nasurile și gâtele celor cu alergii sau sensibilități chimice.
„Acest lucru este valabil pentru produsele de curățare, odorizante, potpourri și parfumuri”, notează Clifford Bassett, MD, alergolog și profesor la Școala de Medicină din NYU.
Și gândește-te de două ori înainte să lovești acel meci: „Nu contează dacă vorbești despre fumul de țigară, lumânări sau tămâie - toate acestea generează tone de particule dăunătoare”, spune dr. Jeffrey Siegel, un om de știință al calității aerului interior la Universitatea Texas din Austin. Există însă o situație de rău, în afară de căldură, dacă ai un șemineu care arde lemnul: căldura focului îți împinge aerul din hornul tău, luând cu el particule nocive și sporind de fapt circulația casei tale.
Trimite fum afară: aragazul tău ar trebui să aibă un ventilator suficient de puternic pentru a evita aerul afumat.
Grătar în aer liber: „Gătesc în aer liber atât cât permite vremea, deoarece este o modalitate de a minimiza cât de multă poluare aragazului meu creează în interior”, remarcă dr. Siegel.
Nu oferă parfumuri: Produse necentrate nu consumă gaze decât omologii lor parfumați. Acest lucru este deosebit de important dacă nu puteți trăi fără lumânări; soia este un pariu mai bun decât parafină.
Produse de curățare mai ecologice: Soda de coacere și oțetul alb vor acoperi majoritatea nevoilor de curățare ale gospodăriei dvs. fără a vă polua aerul. „Când ai nevoie să folosești lucruri mai puternice, folosește cea mai mică doză posibilă într-o zonă bine ventilată”, sugerează dr. Siegel. „Apoi, păstrați produsele respective într-un șopron în aer liber sau într-o altă zonă de depozitare, departe de spațiile dvs. de locuit.”
Covoare, dulapuri, mobilier, perdele de duș din vinil - aproape tot ceea ce aduci în casa ta, elimină gazele, un flux constant de substanțe chimice, dintre care unele sunt toxice.
"Formaldehida este cea mai mare preocupare a noastră, pentru că este un cancerigen cunoscut și poate elimina gaze de ani de zile", spune Alex Wilson de la Green Building. Dacă aveți dulapuri mai vechi, probabil că ați trecut de pericolul maxim, dar dacă vă gândiți să remodelați o bucătărie, căutați dulapuri cu un conținut mai mic de formaldehidă. "Majoritatea companiilor care fac acest lucru fac publicitate în față", spune Wilson. „Dacă nu vedeți nicio mențiune despre aceasta, presupuneți că folosesc plăci de particule cu formaldehidă standard.”
Vopseaua este o altă problemă-cheie atunci când remodelați, deoarece formulările standard pot include o serie de substanțe chimice periculoase cunoscute sub numele de Compuși organici volatili (VoC).
„Îmi fac griji cel mai mult atunci când mamele așteptate obțin acel instinct de cuibărit și decid să picteze pepinieră”, spune dr. Jeffrey Siegel, un om de știință al calității aerului interior de la Universitatea din Texas din Austin. „Rezistați la această cerință dacă puteți, pentru că VoC-urile și alte substanțe chimice pentru vopsea sunt rele pentru copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare și continuați să rămână fără gaze pentru luni după aceea”. În zilele noastre, puteți găsi cu ușurință linii de vopsea fără voci de la producători importanți precum Behr și Benjamin Moore.
Sariți substanțele chimice : Desfaceți cristalele de molie și dezodorizantele vaselor de toaletă atunci când este posibil; ele pot conține para-diclorobenzen (p-dCB), un cancerigen cunoscut, spune dr. Siegel.
Optați pentru formaldehidă scăzută sau fără: „Nu aruncați tot ceea ce vă poate conține formaldehidă, dar este o idee bună să vă întrebați dacă există o alternativă mai sigură de fiecare dată când cumpărați mobilier, covoare sau dulapuri noi pentru dvs. acasă ", sfătuiește Siegel.
Lasă-l să respire: indiferent dacă ai pictat o cameră sau ai achiziționat o canapea nouă, deschideți ferestrele și rulați un ventilator pentru o zi sau două, mai ales dacă există un miros chimic puternic chiar din liliac. „Nu veți elimina toate toxinele, dar acest lucru vă poate reduce expunerea”, spune Siegel. Spălați lenjeria de pat și prosoape înainte de utilizare.
Dacă te trezești cu nasul îndesat și mâncărimi, sau ai probleme cu respirația, șansele sunt bune că situația de praf din casa ta nu este sub control - iar dormitorul tău este la zero.
Praful se va aduna, de asemenea, pe jaluzele, covoare și în jurul colecțiilor care umplu rafturi și unguri, astfel încât praful obișnuit este important, deși nu toată soluția.
„Curățarea este excelentă din punct de vedere al igienei, dar de fiecare dată când faci praf sau vid, eliberezi de fapt nori uriași de particule în aerul din casa ta”, spune dr. Jeffrey Siegel, un om de știință al calității aerului din interior la Universitatea din Texas. la Austin. Multe dintre aceste particule sunt invizibile, în timp ce cele vizibile plutesc în jos și reformează chiar stratul de praf pe care încercați să îl eliminați.
Praf cu atenție: cereți membrului familiei dvs. cel mai puțin alergic să facă praf. Bolnavii de alergie ar trebui să poarte o mască de față din hârtie dacă intenționează să facă vreo curățare, spune Clifford Bassett, MD, alergolog și profesor la Școala de Medicină din New York. Așteptați 30 de minute înainte de a intra într-o cameră curățată, astfel încât poluanții aerieni să aibă șansa să scape sau să se stabilească.
Luptă împotriva acarienilor: Protejează-ți așternutul împotriva acarienilor de praf prin încărcarea saltelei și pernelor în huse de protecție și spălarea tuturor lenjeriei săptămânale în apă fierbinte. Ucideți acarienii de praf la animale umplute și alte obiecte voluminoase, punându-le la congelator timp de trei-cinci ore pe săptămână.
Îndepărtați-vă pantofii: „Urmărim tot felul de murdărie, polen și poluanți atunci când purtăm încălțămintea în interior”, spune dr. Siegel. "Toate lucrurile fiind egale, fără gospodării, aproape întotdeauna au o calitate mai bună a aerului." excepția de la această regulă: Gospodării cu un animal de companie interior / exterior. „Câinele tău aduce toate aceleași chestii pe labe și haina lui, astfel încât scoaterea pantofilor devine mută”, explică dr. Siegel. "Este mai bine să mențineți un program de curățare mai riguros." păstrați o rogojină la ușa din față.
Luați în considerare filtrele de aer: Dacă sunteți unul dintre cele 70 la sută dintre gospodăriile americane cu aer central, încercați filtrele de aer forțat cu o valoare minimă de raportare a eficienței (MeRV) de 8 sau mai mare. Niciun aer central? Un filtru HePa independent în dormitorul dvs. sau în alte spații de locuit principale poate face același lucru.
