Înălțimea stratului sud-vestic | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 căni de salată mărunțită
• 1 15 uncii de boabe negre, clătite și scurse
• ½ cană ardei dulce verde tocat
• 2 linguri ardei iute roșii tocați jalapeno sau ardei iute verde
• 1 8 uncii de carton smântână lactată fără grăsime
• 1 borcan de 8 uncie de salsa chunky
• ½ cană brânză rasă de grăsime redusă (2 uncii)
• 2 linguri de măsline coapte mărunțite (opțional)
• 1 reteta chipsuri de tortilla de casa (vezi reteta de mai jos)

Directii

• Pasul 1

  Aliniați un platou de 12 inci cu salată mărunțită. Într-un bol mediu se amestecă fasolea neagră, ardeiul iute și ardeii jalapeño. Lingura peste salata, lasand o granita de salata verde. Lingura smantana peste amestecul de fasole; se întinde ușor într-un strat neted, lăsând o margine de amestec de fasole.

• Pasul 2

  Scurgeți excesul de lichid din sarmale. Se linge salsa peste stratul de smantana, lasand o granita de smantana. Presărați brânză peste salsa; blat cu masline. Dacă doriți, acoperiți și răcoriți până la 6 ore. Serviți scufundarea cu chipsuri de tortilă de casă. Face 16 porții.

Informații nutriționale

Porție: 92 de calorii, (1 g grăsimi saturate, 3 mg colesterol, 229 mg sodiu, 15 g carbohidrați, 2 g fibre, 0 g zahăr, 5 g proteine.

---

Chipsuri cu tortilla de casa

ingrediente

• 8 tortilele cu făină de 7-8 inch

Directii

• Pasul 1

  Tăiați fiecare tortilla în 6 pene. Aranjați panele într-un singur strat pe foile de copt neîncruntate. Coaceți într-un cuptor de 350 de grade F timp de 5 până la 8 minute sau până când se usucă și crocante, rotind foi de copt o dată. Face 48 de jetoane.